黃皮膚怎麼能變白？

健康諮詢描述： 剛上大學的時候，一個舍友說我皮膚黃黃的，一看就好像營養不良的樣子。而且自己高高瘦瘦的，感覺就是沒吃好的。但是其實我的膚色天生就屬於黃色的，我自己也覺得很討厭，經常用美白麵膜也不管用，就是黃。

想得到怎樣的幫助：黃皮膚怎麼能變白？

1 你保護皮膚，它也在保護你，皮膚構成人體的第一道防線，不僅具有對機械性、物理性、化學性、細菌等微生物損傷的防護作用，還能防止體內營養物質及水分的流失。正常皮膚對光有吸收能力，基底層的黑素細胞產生的黑素能吸收紫外線，對防止紫外線引起的日晒損傷起防護作用。
2. 分泌和排洩作用，皮膚的分泌和排洩功能主要通過汗腺和皮脂腺來完成。皮脂腺分泌皮脂潤滑皮膚，還對某些病原微生物的生長起抑制作用。但皮脂腺分佈較多的脂溢區，如不注意徹底清潔，易出現痤瘡、酒渣鼻等皮膚問題，愈後易留下色素沉著斑、瘢痕，影響皮膚的美白。
3. 吸收養分，皮膚具有吸收外界物質的能力，是皮膚美容及外用藥治療皮膚病的基礎，各種美白護膚品也要利用皮膚的吸收能力來達到祛斑、美白、養顏的功效。
4. 調節體溫，皮膚中分佈著許多溫度感受器，可以感受環境溫度的變化，並在體溫調節中樞的作用下，通過皮膚血管的收縮與舒張、寒戰、出汗等方式來維持機體體溫的恆定。如果皮膚長期受到冷或熱的刺激，可引起真皮的血管舒縮功能障礙，產生紅斑、凍瘡等皮膚病，愈後會留下色素沉著斑，破壞皮膚的完美。
5. 代謝作用，皮膚具有糖類、蛋白質、脂類等多種物質代謝的能力。皮膚內色素代謝的異常可產生雀斑、黃褐斑、白色糠疹等色素性皮膚病。另外，皮膚能合成糖原，如果皮膚代謝異常，糖原含量會增高，有利於細菌等病原微生物的繁殖，易發生皮膚感染，愈後在皮膚上留有瘢痕。
6. 免疫作用，皮膚組織內存在多種免疫相關細胞，對接觸皮膚表面或進入皮膚內的細菌、病毒等可以發生免疫反應，保護機體免受病原微生物的侵害。如果皮膚的免疫相關細胞出現異常，可產生多種皮膚病，皮膚病癒後留下色素沉著和瘢痕，是美白的不和諧之音。

病情分析：激光美白是一種不錯的美膚方法，它是通過特定的激光，直接照射在我們肌膚的表面，然後穿透到肌膚的深層，在選擇性作用於皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，皮膚上的許多瑕疵都能解決。
指導意見：激光美白是通過一束高強度的激光光束會由激光儀投射到肌膚上，不同類型的激光可以產生不同顏色的光線，不同顏色的激光又能被不同的皮膚吸收，並利用激光能量集中作用於皮膚細胞中的色素顆粒，將其直接汽化或擊碎，而後通過吞嗤細胞、淋巴組織排出體外，使肌膚白皙細嫩。

指導意見：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
四.記住把身體當作臉一樣護理
以上是對“黃皮膚怎麼能變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1，美白最要注重的就是清潔
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。還有自己在洗澡的時候，帶一袋牛奶加點精油或峰蜜，自己給自己抹，然後按摩一下，而且如果你本身較白的話，不用擔心，減少 日晒，慢慢就會好的，或者也可以使用芸蓉集極致身體乳改善，不要攝取含有人工食品添加劑的食物，健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

問題分析：皮膚黃跟遺傳有很大的關係，後天改變也可以的，不過要長期堅持。建議你使用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩
指導意見：每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2―3小時擦一次。 只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。取用鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
堅持防晒：在每個季節都應注意防晒。出門塗些有防晒指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用芸蓉集極致身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效

對於怎樣才能使皮膚變白，建議如下：
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點―下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2―3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
以上是對“黃皮膚怎麼能變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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