臉上有斑應該多吃什麼

健康諮詢描述： 最近都長了好多斑，看著都煩真是做什麼都不順心，有什麼吃的可以祛斑啊

想得到的幫助： 效果好點的食療方法

病情分析：
你好根據你的描述，考慮是你遺傳或是激素分泌紊亂引起的皮膚色斑
指導意見：
建議你可以用祛斑霜塗抹，口服排毒養顏膠囊治療，保持充足睡眠禁忌熬夜，若是症狀不減清再去醫院皮膚科就診

您好，很高興為您解答！考慮可能是內分泌的因素，調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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