關於天生皮膚黑怎麼美白

健康諮詢描述： 我的皮膚天生黑，有油不知道用什麼洗面奶好些，我現在14歲！

想得到的幫助： 適合我這個階段的建議，我皮膚比較容易過敏，

病情分析：
你好，膚色與遺傳、內分泌失調、護理不當、皮膚缺少水分、長期日晒等有一定關係。無論黑白只要身體健康就可以了。
指導意見：
建議不要有心理壓力，睡眠充足，多吃含維生素C豐富的蔬菜水果多喝水，不吃油膩辛辣刺激性食物。避免在陽光下直晒。用控油洗面奶清潔皮膚後用補水效果好的護膚品。

病情分析：
這個沒有特效藥物，可以多吃一些富含抗氧化劑如維生素C、維生素E的水果蔬菜為機體補充一些抗氧化劑
指導意見：
也可以外用一些保溼的護理產品，如尿素霜、維生素e乳膏，或者含有甘油、透明質酸的護理品。但這個效果是因人而異的。另外規律作息，心情舒暢、健康...

病情分析：
你好，根據你的情況，皮膚黑有油可以選用控油美白的洗面奶，
指導意見：
建議多注意休息，保持舒暢的心情，多進食蔬菜，定時飲用牛奶，以利於皮膚的美白效果，
以上是對“關於天生皮膚黑怎麼美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮你還小，最好是通過飲食調理。
指導意見：
建議你口服善存片，多食新鮮蔬菜水果，酸牛奶，瘦肉，雞蛋等，多喝蜂蜜水，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物和發物，局部塗擦蜂蜜。

病情分析：
你好，黑是由於黑色素沉澱造成的，如果體內內循環分泌差，過多的黑色素不被分解排洩，經過細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成沉積，越來越黑。
指導意見：

你天生黑，建議主要通過食療和身體內部調理方法，從根源上變白。一：飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。吃白蘿蔔、豆製品、牛奶、番茄、檸檬等都可以變白。食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、等。多喝蔬菜果汁，如胡蘿蔔、西芹、柳橙、蘋果、芒果等。二、飲用娜塔茶，因成分為白朮，白茯苓，白芍，甘草，玫瑰花等，可達到調理肝脾作用，每天早晚泡兩包即可。通過健脾養胃、恢復腸胃功能的方式，加速機體排毒，促進新陳代謝，減少體內毒素、代謝垃圾、黑色素細胞的沉澱堆積；根本上解決了暗黃、色斑等相關病理，從而，起到美白的效果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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