晒傷後皮膚如何恢復美白

健康諮詢描述： 因為要進行軍訓，今年的太陽有特別的大，我們教官要我們在太陽下暴晒，就算我們有擦防晒霜，但是還是又被晒傷到，晚上在宿舍裡發現自己的手臂都是紅的，第二天就出現了掉皮的情況，現在軍訓結束了，發現自己真的黑的別人都認不出來了。

想得到怎樣的幫助：晒傷後皮膚如何恢復美白

1、首先要判定晒傷的程度，這樣才能針對性地採取修復養護方法。不脫皮的晒傷，最終的結果是晒黑皮膚，側重點在晒傷後的美白養護。如果是脫皮級別的晒傷，則需要第一時間先採取修復皮膚的措施，後續再採取美白養護。
2、脫皮級別的晒傷，皮膚通紅，表皮火辣辣的痛，甚至起水泡，碰到稍熱的水，更是疼痛難忍。
對於脫皮級別的晒傷，在採取修復措施之前，不要用熱水清洗皮膚，更不要用香皂等化學洗滌劑清洗皮膚，否則會影響修復效果。回家後就儘快採取措施，不要拖延。
3、表皮晒脫，雞蛋清是很有效的修復品。具體做法是：從中藥店買一點朴硝，抽取一些雞蛋清，朴硝和雞蛋清的重量比在大概1：4，二者用量根據晒傷皮膚面積來決定，把蛋清打散混勻朴硝，然後塗在晒傷的皮膚表面，晒傷後24小時內每2到4小時塗一次。

病情分析：你的情況屬於晒傷引起的症狀，會引起局部黝黑以及疼痛甚至皮膚髮紅等症狀的。
指導意見：你的情況我建議積極用美寶膏和蘆薈膠交替外塗局部，效果佳的，很快美白。由於紫外線過度照射造成的晒傷需要一段時間才能逐漸恢復正常。建議不要再度暴晒做好防晒工作，多喝水多吃富含維生素C的新鮮水果，保證充足睡眠不要熬夜，可以局部塗抹蘆薈膠。飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

晒傷後的皮膚要及時補水，最好的方式就是用化妝棉蘸取適量化妝水。放在冰箱裡。10分鐘後取出，輕輕拍於面部。這樣一來。本來有些焦灼的肌膚便可以安定下來。要注意的是晒後不要立即去角質，這會讓本已脆弱的肌膚變得更薄。更敏感。接下來要做的是及時補水，可以選擇適合自己膚質的溫和性的補水面膜，能有效減輕頻繁發生的灼熱、發紅等症狀，使肌膚柔軟、平滑，慢慢恢復美白。
冷熱水交替洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的作用。睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上10分鐘左右，每週3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。平時要注意飲食，多吃維生素C和E豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，有利於你的恢復。
以上是對“晒傷後皮膚如何恢復美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的。那麼尋找快速有效的美白方法則是最重要的。其實每天只要花十分鐘，實現美白很簡單。您這情況可以考慮試試：用冰水作冷溼敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理；
指導意見：外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕鬆乳膏；必要時同時口服撲爾敏、強的鬆及相應對症治療。好心回覆切勿傷人。純正的蘆薈凝膠或晒後修復冰晶，塗抹晒傷部位，塗抹的時候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養分。發現自己晒傷以後，要立刻使用涼水衝晒傷部位，有條件的最好使用冰塊鎮定一下，或者用冰水敷一敷。

夏天裡日照和紫外線不斷的增強，照射過多時對皮膚的損害比較大，皮膚被照射部分也因此而受到不同程度的傷害：輕微晒紅、發燙、晒黑、疼痛紅腫、起疹子、起水泡。陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。急性的破壞，是我們平日所說的晒傷，即皮膚會出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象。嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴晒亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的晒傷，更會增加患皮膚癌的機會。晒傷後如果處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是晒黑和留下晒斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招晒傷補救處理法，是戶外活動的必要防身祕籍。
同皮膚的普通護理一樣，晒後護理也要根據膚質的不同來進行。乾性膚質重點在於保溼滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。晒後護理一般分為清潔、保溼、祛斑美白抗皺三個步驟。日晒過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用溼水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。晒後可自制斑美白麵膜預防黑色素的產生。而祛斑美白麵膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裡購買，也可以自制。自制祛斑美白麵膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命E膠丸的油體，一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘後，用清水洗淨，塗上含水量較多的護膚品即可。

一緊急處理：用冰水作冷溼敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕鬆乳膏;必要時同時口服撲爾敏、強的鬆及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。
二食物療法：可以選擇吃核桃糊,因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,加強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
三蔬果療法，黃瓜：用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能加強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫屑現象。敷後身體要用水清洗乾淨。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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