這些都是月子病，百分之九十的媽媽竟然不知道！

一：產後突然發燒

新生媽媽生下寶寶後突然出現發燒症狀，但是並沒有風寒或者感冒的特徵；媽媽們應該警惕了，這是“產褥熱”。嚴重的話會影響媽媽的健康，以及影響健康的餵養寶寶。

媽媽們應該多喝水，多休息，增強新陳代謝，以及產後的傷口清潔衛生，保持傷口乾燥，杜絕細菌滋生的溫床，同時溼度補充營養，補充體力，增強抵抗力。

二：媽媽感覺產後小腹疼，或者有下垂感

這是子宮脫垂的施展闡發，由於生完孩子之後骨盆部肌肉處於鬆弛狀態，使得子宮位置發生變化，造成子宮移動，導致子宮脫垂。

這種情況不要持久的站立，保證充足的臥床休息，避免下沉動作，不克不及提較重的東西造成重力增加，最好的是多吃纖維食物，養成定時排便的習慣，減少腹腔壓力。

三：排乳不順暢，乳房痛苦悲傷

由於產後乳汁排除通道不順暢，造成淤積，並且這些症狀在產後7天到1個月內發生，常伴隨有輕微的發燒症狀，這就是乳腺炎，媽媽們應該產後及早開奶，讓寶寶多吸，吃不完的奶水可以用吸奶器吸出來專門保存，不僅可以或許給寶寶有存糧，還可以有效疏通排乳通道；同時媽媽們可以用毛巾熱敷，並做簡單的周圍按摩，可以有效較少痛苦悲傷的發生。

四：產後腰部痛苦悲傷

骨盆韌帶在剛生完孩子後處於鬆弛狀態，腰部肌肉力量減弱，子宮恢復尚需要時間，此時媽媽們彎腰或者側身久了就會出現腰部痛苦悲傷的症狀。

不正確的餵奶姿勢是腰疼的主要緣故原由之一，除注意姿勢正確之外，可以使用靠墊或者哺乳枕墊之類的緩解腰部壓力，同時減少彎腰的次數，減輕腰部肌肉的壓力也能有效緩解腰部痛苦悲傷，最後適量的補鈣和輕度的產後恢復運動可以或許增強產後腰部的穩定性。

五：手腕部痛苦悲傷

長時間的抱著寶寶餵奶會感覺到手腕部痛苦悲傷，手指發麻，這主要是過渡使用手部，沒有緩解手部小肌肉群的壓力所釀成的，通俗的講究是手腕部的肌腱發炎。

媽媽們要避免手部肌肉處於長時間的疲勞狀態，同時減少與涼水接觸的次數，以避免涼邪侵入，產後媽媽身體虛弱，容易致使手部和腕

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題