妊娠紋，你走開！

相信很多媽媽在孕中都曾有過這樣的經歷：

某天早上起來，發現肚子側面張了一條小小的淡紅色短線，一會兒你有點蒙圈：這啥啊！迴響反映過來這是妊娠紋之後就想：為何？為何我會長妊娠紋？聽說妊娠紋去不掉，怎麼辦吶？

妊娠紋的形成緣故原由

孕中後期，子宮日漸增大，導致皮膚纖維和腹部肌肉入手下手伸長，當其超過一定長度時，就會使皮膚彈性纖維出現斷裂，而那些斷裂的皮膚彈性纖維就是腹部不劃定規矩縱形裂紋的由來。不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦不會出現妊娠紋。

懷孕雖然說是另外一個新生命的入手下手，但是女人都是天生愛漂亮的，如果在懷孕的期間肚子、大腿上長了很多妊娠紋，日後難免影響美觀，成為所有媽媽心裡一道隱痛~儘管完全祛除不可能，但為了美也要努力讓它慢慢淡化！

妊娠紋，你走開！

●孕期按摩改善

孕中和孕後，按摩消除妊娠紋是十分有效的。按摩的目的，實際上是為了抵抗體重增加對皮膚彈力纖維的牽拉，促進血液循環，減少水腫。另外，悄悄告訴你，按摩腹部還有助於幫助腸胃運動，讓便便通暢，大腿啊、臀部的皮膚都會變緊緻，當然手會超級累，不過沒辦法，為了美怎麼都可以。

不過進行按摩的時候還是有些小方面要注意：

1、最好塗抹一些乳液或搭配妊娠霜進行按摩，否則會拉扯到皮膚，反而加重症狀。對於眾多去妊娠紋產品，媽媽們也不要報太大的希望，經許多森巴媽親測，孕中或哺乳期使用的妊娠霜成分較為天然，基本是幫助皮膚保溼為主，其實不能徹底祛除妊娠紋。

2、按摩前要洗乾淨雙手，擠適量按摩霜在手上就好，輕點塗在妊娠紋處，像面霜一樣抹開，要注意力度適中。

3、對於林林總總的去妊娠紋的產品，各位媽媽要擦亮眼睛，儘可能選擇大品牌、口碑好的，不要隨意馬虎相信那些鼓吹可以短時間內徹底祛除妊娠紋的產品，究竟��結果完全去掉妊娠紋幾乎是不可能的事。

4、懷孕期間按摩以輕輕的推揉為主，一定要注意力度和手法，就像撫摸胎兒一樣，輕柔的按摩肚皮。

●運動除脂改善

懷孕期間，媽媽要無意識地控制自己體重的增加速度，日常平凡多散散步，以防體重增加過快容易導致紋路出現機率增加。

過了哺乳期以後，媽媽們可以做燃燒脂肪的有氧運動，來加速血液循環。比如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律操或游泳等，這些運動幫助身體加快新陳代謝，消除多餘的脂肪，讓肌肉和皮膚更加緊實，從而幫助淡化妊娠紋。

●食物療法改善

另外啊，吃，也能改善妊娠紋的，有無覺得簡直棒呆?總的來說，就是多吃一些富含膠原蛋白和維生素C的食物，維生素C的美白淡斑功效大家都知道，它能干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明，從而改善妊娠紋。膠原蛋白能增加皮膚的彈性，緩解和預防妊娠紋的發生。

比如一些維生素多熱量少能常常能買到的水果：

獼猴桃＆草莓

這兩種水果都含有豐富的維生素c，還有其他維生素、微量元素、礦物質等

每天定量補充一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，這類食物含有豐富的膠原蛋白，但是脂肪和熱量也很高，補充時要注意攝入量，如有需要還可以選擇一些相關的保健品，以增強皮膚彈性，緩解各種紋的生長。

妊娠紋姊妹篇之生長紋＆肥胖紋

有些少女甚至男生身上也會出現類似妊娠紋的紋路，其實這是生長紋和肥胖紋哦！

生長紋：由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。

肥胖紋：因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等緣故原由，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的皮膚髮生皺縮，從而形成條紋。

大家看見肥胖紋、生長紋和妊娠紋到後期的顏色都差不多，其實肥胖紋、生長紋、妊娠紋形成的緣故原由都是一樣的，或者說，這三種紋就是一樣的，只是因為發生的時期不同而有了不同的名字。青春期生長過快就叫生長紋，懷孕期間形成的就叫妊娠紋，身體發胖形成的就叫肥胖紋。

日常平凡多加註意飲食和鍛鍊，會減少各種紋路產生的機率，若是真的出現了，也能夠努力讓它淡化，尤其是媽媽們沒必要太過介意，究竟��結果這是孩子給你留下的愛的印記嘛！

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