健康諮詢描述： 我肚子上的肉越來越多現在都120斤了聽別人說百頤年葛根木瓜魔芋粉能減肥這會不會有副作用呢
您好，很高興為您解答！1.要改變飲食習慣.吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.2.走姿和坐姿要正確；走路時要擡頭挺胸,擺動手臂.常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起.3.要配合運動；搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐,伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪.另外您可以把苦瓜切片和綠茶一起泡水喝，也有利於減肥的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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