產後媽媽急需照顧護士的四個部位，不留月子遺憾！

經歷分娩之後媽媽身體很虛弱，當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復階段。這種恢復意味著產後自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化回覆復興。那麼產後最應該及時回覆的有哪四個部位呢？

首先最基本的健康飲食要保證，多喝水注意休息均衡營養多吃新鮮蔬菜水果，適當活動補充多種維生素和微量元素的方法就能夠的。要避免著涼就能夠的。

第一個部位：口腔

1. 是保持營養均衡。不單單要大魚大肉，青菜也要多吃，營養均衡了，體質才會恢復得快，才能提高產婦本身的免疫力，那麼寶寶也能夠間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發生。

2. 勤漱口

3. 使用月子專用牙刷刷牙

   
   

第一個部位：私處

順產的媽媽，對於私處的照顧護士出院後都是自己解決，一樣平常醫院會開消炎的阿莫西林給產婦，或其他消炎藥，和外用的高錳酸鉀。將高錳酸鉀用溫水融化，然後沖洗私處，有條件的情況下最好是準備一個水盆坐浴，這樣效果更好。

而選擇剖腹產的產婦必須在醫院住院到可以拆線，至少要一個星期，那在這個星期裡，醫院的護士會給產婦的私處進行照顧護士。有剖腹產婦專用的消炎藥水，或者同樣用高錳酸鉀沖洗，但是護士的手法嫻熟而且專業，所以效果會比較好。那回家之後就要自己照顧護士了。

第三個部位：胸部

大部分女性生完寶寶體型都會有變化，而關於產後恢復，很多媽媽抱怨母乳後乳房有下垂，還有的說縮小了。那麼，產後媽媽如何進行乳房的保養呢？

1.　建議媽媽們在哺乳期要注意：哺乳時，首先不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，且手輕輕托起乳房按摩10分鐘。每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔，而且能增強韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。哺乳期不要過長，孩子滿10個月即應斷奶。堅持做俯臥撐等擴胸運動，使胸部肌肉發達有力，可增強對乳房的支撐作用等。

2.選擇合適的哺乳文胸堅持佩戴。有些寶媽因為怕麻煩而不佩戴文胸是不正確的，乳房的肌肉組織沒有支託物肯定會下垂、外擴甚至會有一些乳腺疾病發生的。建議用那種專業的哺乳文胸，方便又舒服。詳情請加小編微進行諮詢。

第四個部位：腹部

媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長髮育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時候過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一樣平常女性生產完後體重會增加10～12公斤，是正常的狀態；但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完後體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。

產後肚子突然騰空，孕期被寶寶撐大的肚肚也不會立馬收回去，反而會跟洩了氣的氣球般癟癟的，此時要及時穿收腹衣來收住流動脂肪，同時也防止五臟下垂，促進惡露排出。最後重要的是餵奶方便又舒服，所以漸漸被醫生推崇來替代腹帶和紗布。詳情請加小編微進行諮詢。

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