想要寶寶更聰明，肉就應該這樣吃！

隨著寶寶月齡增加，媽媽們入手下手逐漸給寶寶加各種輔食，比如蛋黃、米粉、小米粥等等。而寶寶和成人一樣，也需要一些“油水”，所以媽媽們也需要根據情況，加些肉泥、肉丁。那麼幾歲的寶寶就能夠入手下手吃肉了呢?吃肉有些什麼注意事項呢?

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肉中有大量的蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒、維生素等，而且特別很是寶貴的是肉中的鐵元素以亞鐵血紅素鐵的形式存在，這樣的鐵特別很是容易吸收，而其他食物裡的鐵元素都不是亞鐵血紅素鐵，需要進一步轉化才可以或許被人體吸收，所以肉對於寶寶補充鐵元素大有裨益。

寶寶要吃肉補鐵

當寶寶母乳餵養達到5個月左右時，母乳中的鐵元素已經消耗的差不多了，可是這個時候寶寶處於迅速發育期，母乳中的鐵元素不一定可以或許滿足寶寶的需求，所以肉中的鐵就顯得尤為重要

。

缺鐵影響智力發育

鐵對於製造血紅蛋白和肌紅蛋白是不可或缺的元素，如果缺鐵就會導致寶寶貧血。嚴重缺鐵還可能會影響寶寶大腦發育，而且這種影響將是不可逆的，長時間如此，寶寶的智力將會低於同齡人，所以說，給寶寶早點吃肉真的可讓寶寶更聰明的。

寶寶幾個月大可以入手下手吃肉了?

從寶寶入手下手吃輔食的時候，就能夠入手下手吃肉了。傳統上，很多父母會先給寶寶加蛋黃泥。不過，專家建議蛋黃泥不要添加太早，因為蛋是容易過敏的食物。目下當今，很多家長給寶寶吃的第一口輔食是米粉糊，接下來添加蔬菜泥、水果泥，然後才是肉泥。

第一口輔食就吃肉的寶寶其實不多，不過，目下當今愈來愈多的專業機構入手下手推薦早點給寶寶吃肉了。美國兒科學會認為，沒有任何理由反對你最先給寶寶吃肉，不論是牛肉、雞肉、還是豬肉。對於純母乳餵養的寶寶，早點吃肉好處尤其明顯。

那種嬰兒不克不及消化肉的說法，跟大熱天坐月子也要捂汗一樣，都是老傳說了，貽害無窮。

怎樣判斷你的寶寶準備好吃肉了沒有?

當你的寶寶準備好吃輔食的時候，他就準備好吃肉了。每一個寶寶的發育速度都是不同的，你的寶寶準備好吃輔食的旌旗燈號包括：

·跟出生時相比，體重已翻番(約13磅，合5.9千克)

·坐在嬰兒餐椅裡時頭豎得穩穩的

·吐舌反射消息，嘴裡有食物時不再用舌頭推出來了。

以上一樣平常會在寶寶6月大期間發生，注意觀察你的寶寶吧。當你發現他看你吃東西很饞的時候，估計就快到時候了。

不要只吃一種肉，混著吃才健康

肉類基本上分為三個類別，畜肉例如豬肉、牛肉等，禽肉例如雞肉、鴨肉等，以及魚蝦蟹貝肉。而人們還會根據肉的顏色把肉分為白肉和紅肉兩種，一樣平常認為畜肉屬於紅肉，而禽肉和魚蝦肉屬於白肉。但是每種肉的特點卻不盡相同，蛋白質含量最高的應當屬牛肉了;而脂肪含量最低，適合減肥人群吃的肉類當屬魚蝦類了;膽固醇含量最低的肉類是小黃花魚;維生素A含量最高的則是鴨肉……所以媽媽們可以根據寶寶的不同需要選擇不同的肉類，但是沒有哪種肉是最好的，只有營養均衡的搭配才是最棒的。

寶寶入手下手添加肉類的順序

當寶寶添加輔食入手下手，要有一個過程才能添加肉，一樣平常大家遵循的順序是：強化米粉→蔬菜→水果→白肉類→紅肉類→深海魚肉。

而肉類的添加也要有一個循規蹈矩的過程，從質地來區分：稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→足夠軟爛的小塊狀。

同時給寶寶添加肉類也要注意量，餵食要從一個勺子尖尖的量入手下手逐漸增加，不克不及一次性添加太多。

給寶寶吃肉的注意事項

1.寶寶剛入手下手吃肉的時候，最好選擇雞肉或者豬肉，因為這兩種肉類不容易過敏，比較安全。

2.每次給寶寶加肉的時候，注意不要混著吃，一次最好挑選一種。等到寶寶完全適應之後，在測驗考試其它肉類，否則就可能導致寶寶出現消化不良、消化能力差的情況。

3.如果孩子咀嚼能力比較差，那麼可以直接去市場買一些瓶裝肉泥，這是因為自己在家做的肉泥比較粗糙，不怎麼適合這個時期的寶寶。

4.當寶寶有著一定的咀嚼能力時，媽媽們就可以給家手工製作肉泥，以達到鍛鍊寶寶牙齒和咀嚼能力的目的。

5.媽媽們在製作肉泥的時候，除要關注營養，也要注意味道和美觀，因為如果看起來都沒有什麼食慾，那麼寶寶往往會不願接受。

看顏色

如果是新鮮的肉，那麼肉的施展闡發應該會有光澤，同時顏色也比較正常。比如豬肉是紅色或者淡紅色;牛肉是鮮紅色;雞鴨鵝肉則是黃色或者白色。而如果不是新鮮的肉，那麼顏色會加深，時間越長顏色越深，相應的可食性也越低。如果肉的施展闡發已經變成灰色甚至有黑色斑點，那麼就透露表現這塊肉已經腐爛變質，不可食用了。

摸一摸

如果肉表面溼潤，切面略有潮溼，雖然有些油膩但是不發粘，那麼透露表現肉質比較新鮮，反之則已經有些變質。如果肉表面發粘，而且還出現拉絲，那麼建議趕快丟掉，萬萬不可再給寶寶食用。

測彈性

買肉的時候，可以用手按一按，如果凹陷後可以馬上回複復興，那麼就透露表現肉質緊密且富有彈性，新鮮度比較高。隨著貯藏時間的延長，肉質的蛋白質、纖維會逐漸被破壞，彈性自然愈來愈差，甚至到最後都不會完全回覆復興。

聞味道

新鮮肉應該有著正常的肉腥味。隨著時間推移，肉中的有機物被微生物慢慢分解，並且產生各種胺類、吲哚、酸類、酮類等物質，相應的就會有腐爛的味道，這種肉自然是不克不及買了。

怎樣識別注水肉?

買鮮豬肉要看肉案子溼不溼

在品種上，鮮肉注水比凍肉多;從部位上看，注水量多的是前腿肉，腰肌(裡脊肉)、後腿肉，五花肉次之，肥肉裡難以注水。

注水肉由於含有多餘的水分，致使肌肉色澤變淡，或呈淡灰紅色，有的偏黃，顯得腫脹，從切面上看溼淋淋的。銷售注水肉的肉案子上是溼的，嚴重的有積水，可見肉販隨時用抹布在擦拭。

注水的凍豬瘦肉卷，透過塑料薄膜，可以看到裡面有灰白色半透明的冰和紅色血冰。砍開後可見有碎冰塊和冰碴兒濺出，肌肉解凍後還會有許多滲出的血水。價格便宜的豬肉卷，多半是做分割肉的下腳料，常混有病變廢棄物，購買時要當心。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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