血瘀體質不能吃什麼？

健康諮詢描述： 我的臉上最近突然長了好多斑，怎麼都祛除不掉，去看醫生，醫生讓我查了下，說我是血瘀體質，平時應該多注意運動，這個血瘀體質是因為我長期吃了一些不該吃的東西，讓我把他們都戒除掉就好了，可我感覺自己也沒有亂吃東西，不知道該禁忌什麼。

想得到怎樣的幫助：血瘀體質不能吃什麼？

指導意見：根據中醫的基本原理：氣能生血、氣能行血、氣能載血、以上三個方面是，氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指，血是氣的載體，並給氣以充分的營養，由於氣的活力很強，易於逸脫所以氣必須依附於，血和津液，而存在體內；
血瘀切記生氣；生氣對女性的傷害　；　
①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。
②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。
③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。
④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。
⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

病情分析： 氣滯血瘀和寒溼體質的形成與很多因素有關，如性格內向，有情緒時不與別人訴說，埋在心裡鬱結日久，影響血氣運行；喜吃肥膩和較鹹的食物，增加血液粘稠度，使血運不暢；不注意保暖，常使手腳處於冰冷狀態，使肢端血管收縮，影響血運；喜吃冰冷食物，夏天貪涼，平時又缺少體育鍛煉，使體內溼氣不能排出，久之就形成氣滯血瘀寒溼體質了。
指導意見：1、藥物：可服用一些活血化瘀祛溼的中藥，如有理氣化瘀功效的柴胡疏肝散，也可以於經後3天每天服用一劑“四物湯”。祛溼的食材紅豆薏米淮山等，可以煲成湯或者糖水。
2、飲食：戒肥膩和過鹹的食物，少吃冰冷和寒涼的食物，如雪糕、西瓜、涼瓜等，如果伴有經痛可適量吃點榴蓮。如果想喝茶，避免喝綠茶，因綠茶屬寒性，可以喝一些溫熱的如紅茶或者普洱也很好。

病情分析： 痰溼血瘀體質，最好的方法是吃一些化痰滲溼，活血化瘀的中草藥治療，而且湯藥可以根據病情靈活加減，優勢相當明顯，而中成藥很難找到一個與你病情完全適合的，往往會照顧到這一個症狀而忽略另一個症狀，顧此失彼，療效不確切之外，還會耽誤病情，建議吃湯藥治療，效果卓著。
1.不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;
2.不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;
3.不宜吃冷飲，避免影響氣血運行 氣滯血瘀體質的藥物調理 氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。 如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質
以上是對“血瘀體質不能吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

血瘀體質人的飲食禁忌：
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。
建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b試試。

病情分析： 氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行、氣滯血瘀體質的藥物調理、氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。
如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。

指導意見：氣滯血瘀,是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態.
血瘀不能吃辛溫助熱的食物。血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。血淤證可見於很多種疾病。一般而論， 凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處，或血流不暢，運行受阻，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態，都叫血瘀。 血瘀體質的食療養生　飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
飲食主要忌酒（啤酒白酒都不適合），忌寒涼（寒涼傷陽氣，各類水果適度減少），過於油膩（油膩生痰，影響滋補效果），辣椒、花椒適量。簡單的說，日常雞魚肉蛋蔬菜各方面都可以吃，均衡、適度即可，這不敢吃，那不敢吃沒必要。生活注意主要是冬季避寒涼，衣物保溫，忌氣，保持心情舒暢。
堅持經常性鍛鍊，促進氣血運行。 保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血質的人心血管功能較弱，不宜做大強度、大負荷的運動鍛鍊，應採取中小負荷多次的鍛鍊。
以上是對“血瘀體質不能吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題