還敢讓孩子玩手機？後果要多嚴重有多嚴重！

我相信很多家長也意想到手機等電子產品對於孩子視力的影響很大。今天，我們再次用數據跟家長們強調：別再給孩子玩電子產品了，危害真的很大！實在不由得，也得嚴格控制時間。1.玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！實驗數據表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度（近視，遠視度數）影響遠大於電視，投影；最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些的六七歲的小朋友，玩了一個暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。2. 玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，可以或許潤澤津潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平（一樣平常淚膜破裂時間是810秒）。而且有孩子經常出現揉眼睛的動作。說明眼睛已經很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與乾眼症患者相當，醫生問你怕不怕！3. 看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！

通常情況下，正常人眨眼頻率是1520次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛乾澀，視力下降。這些熊孩子玩iPad有多專注？ 一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當於看30分鐘電視。手機，平板最大的護眼短板是觀看距離。很明顯，iPhone和iPad對視力的破壞力，要遠高於 電視和投影。4. 黑暗中玩iPhone可致青光眼！醫生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是特別很是大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長時間以後就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態）

●平均每分鐘眨眼12.67次

孩子連氣兒玩20分鐘iphone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連氣兒玩20分鐘ipad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連氣兒看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。關燈後看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

醫師透露表現，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。

請注意：熄燈後，不論是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治癒。

醫師建議，除多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前不由得滑一下，釀成的恐怕是一生的傷害。

父母如何應對手機控和Ipad控的孩子呢？

孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不克不及超過20分鐘，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

當孩子要玩電子產品或是不克不及停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩 子外出去散步逛公園等，都是 不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的緣故原由是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。

孩子出生前，他們其實不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什麼物體，然後他們便學著父母的樣子這裡 劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。 因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

你好，我是多媽某著名IT公司管理層兩歲半孩子的媽媽親子閱讀推廣者中科院兒童心理學碩士在讀

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