新晉二胎寶媽大S，產後重塑女神辣媽身材祕籍

分類:育兒

大S的懷孕史真不容易，懷孕前的增肥，十分困難生了愛女，接著又是二胎，今年5月份的時候終於生下兒子，湊成一個“好”字。

新晉二胎的寶媽大S，產後瘦身恢復快，到底大S生完二胎是怎麼瘦回來的呢？

大S說：因為有懷第一胎的經驗，所以懷二胎的�r候我在懷孕後期就比較控制飲食，這是我諮詢過我的產婦醫生他給我的建議，所以建議所有正在懷孕的媽媽們在懷孕的最後三個月，儘可能不要大吃特吃，因為那會胖到媽媽，不會胖到孩子！

產後瘦身是一條緩慢的路，千萬不要操之過急，因為除水腫之外還包括會有荷爾蒙方面的生理問題，加上每��媽媽們的體系體例都不同，瘦下�淼乃俁繞涫擋換嵋謊�呢。

女神辣媽大S的建議是：給自己一年的產後恢復時間，先從消除水腫入手下手，再配合健康的飲食來減少熱量，在身體允許的狀態下就要入手下手做運動了。

這是一個持續的過程，想要好身材就得堅持住！

瑜伽是一個很好的瘦身體式格局，尤其對於寶媽們產後的恢復。

產後瑜伽可以或許改善寶媽們的血液循環,令皮膚恢回覆復興有的張力,使身體上的脂肪減少,從而達到瘦身的目的。

下面是產後瑜伽的六段式。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。