哄寶寶睡覺這件事你做對了嗎？

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寶寶睡覺

很多媽媽向食譜君反映，在哄寶寶睡覺這件事上，真的一籌莫展，聽了大家的反饋，食譜君發現很多媽媽一入手下手就做錯了，反而導致寶寶晚上睡覺不安穩。讓我們一起來看看，到底哪些哄睡方法是媽媽們應該避免的？

錯誤1：有動靜就哄

寶寶晚上一有動靜，輕輕抽泣或活動，有些媽媽就會緊張，急著去拍他、抱他或者給他餵奶。其實，寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。小嬰兒特別是剛出生的寶寶，深睡眠和淺睡眠基本各佔50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動；淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是正常施展闡發。

這樣做才對：寶寶睡覺時有動靜，媽媽先不要著急哄，可以先在床邊觀察一下：1）寶寶是否是餓了；2）冷了或熱了；3）小屁屁是否是溼瞭解決完這些問題後，再繼續按照程序慢慢哄。

錯誤2：奶睡

新生兒因為體力較弱、大腦模式的影響，他們在出生後幾周內經常吃著吃著就睡著了。長時間奶睡可能會影響寶寶的口腔、牙齒等發育，還會令媽媽們疲憊不堪。

這樣做才對：隨著寶寶的體力迅速發展和神經系統的發育，父母應引導寶寶吃睡分隔隔離分散，在吃和睡之間增加活動時間。

錯誤3：抱睡

很多媽媽常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上，這樣的哄睡體式格局有很大隱患，後續會出現寶寶一放就醒、一直要抱著等情況。

這樣做才對：父母應儘快幫助他們放鬆身體或改善觸覺敏感，而不是整天抱著他們睡覺。

錯誤4：搖睡

當寶寶哭鬧或睡不安時，有些媽媽會將寶寶放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止。這樣做會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成搖晃嬰兒綜合徵，寶寶施展闡發為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發生於3歲以下的寶寶。

這樣做才對：1）輕輕地拍拍寶寶的背，避免擁抱搖晃。2）對不願入睡而哭泣的寶寶，媽媽可以坐在寶寶的床邊，握著他的小手，直到他入睡；過幾天后，媽媽與寶寶保持一定距離，讓寶寶看得到媽媽，以後再停留較短的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

（內容來源網絡）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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