女人生孩子時到底有多痛？試試這些方法，能舒服一些！

分類:育兒

生孩子會痛，這是大家都知道的事兒，尤其是未生育過的人，看到電視上生孩子時的慘烈畫面，撕心裂肺地吶喊、抓撓，勢必造成了一定的心理負擔。這對於準媽媽來說更是如此！

生孩子為何會痛

網絡上說產痛的痛苦悲傷等級相當於21根肋骨同時骨折？人體最多隻能承受40指數的痛苦悲傷，但在生孩子時，一個女人承受的痛卻高達57指數？真的嗎？

其實，生產肯定會痛，在分娩過程當中，受子宮收縮影響，子宮周圍的組織器官會遭遇擠壓、擴張，進而產生局部痛感。隨著產程的推進，子宮收縮加劇，這種陣痛感會在全身遊走，並且愈來愈痛。

但是，痛苦悲傷本來是一種主觀的感觸感染，每一個人的都不一樣。一樣平常來說，初產媽媽的寶寶經由過程媽媽的產道一樣平常需要12個小時~16個小時，而經產的媽媽則只需要8個小時~12個小時。

無論順與剖，無論打麻醉是不是，生娃中不經歷痛苦悲傷者實乃少數中的幸運者。

生娃時，有些民間小方法以及一些姿勢可以幫助順利生產，也就是減緩一些痛苦悲傷，倒也是可行。

1、給準媽媽最棒的好心理建設

據醫生指出，很多產婦之所以痛的死而復活，都是自己嚇自己！不要把注意力放在“痛”上面，這樣感覺也會好很多。生產過程當中多自我暗示，鼓動勉勵下自己。

2、產婦一定要學會用力

生產最怕的是產婦不用力，卻大吼大叫，生一定要聽從醫護人員，配合宮縮的屏息用力，在陣痛間隙抓緊時間休息，但是不要突然全身放鬆，慢慢鬆弛緊張的肌肉。

一定要信賴醫生，配合醫生，這樣不僅能減輕陣痛，寶寶出生得也更加順利。

3、正確的姿勢

來回踱步：當陣痛還不太強烈的時候，適當運動一下比躺著要舒服。

把身體壓在牆上：雙臂伸直壓著牆壁或者丈夫，把所有的體重壓在牆壁或丈夫身上，這個姿勢有利於幫助胎兒快速降落。

膝胸臥姿：俯臥姿勢，雙手臂貼在床面，臉側貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀，注意臀部應擡高，胸部與肩部儘可能貼於床墊，雙腿分隔隔離分散與肩同寬。

跨坐在椅子上：雙腳張開跨坐在椅子上（固定的椅子，不是輪椅），不僅有利於產道擴張，還有利於減輕腰部負擔。

4、適度的按摩

當產婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時，準爸爸可以為準媽咪進行適度按摩。當然，準爸爸要先提前練習按摩指法，在關鍵時刻既能緩解分娩不適症狀，也讓產婦有極大地安慰感。

5、民間小方法

有人說生產前喝杯蜂蜜水有利於加快產程。有些助產士就會提醒，讓準媽媽含一塊巧克力，來快速的補充能量，以便能更好的順產。生產時含冰也有效，但這在我們國家比較少見。

6、丈夫陪伴

丈夫陪伴能增加準媽媽的決定信念，陣痛入手下手時可以在下蹲的時候靠著他，拉著他陪自己走步，實在痛苦時即使對他撒氣也是可以理解的。

有一句話歸納綜合女人分娩過程，“很疼嗎？是的。能堅持嗎？能。是呀，生娃就是這麼一回事，痛苦悲傷是幸福的前奏，堅持是幸福的必經之路，最後當我們看了孩子一眼，幸福便寫滿了全身心。所以說不經歷風雨，又怎能見彩虹呢？”

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。