皮膚不好，皮膚無光澤，暗黃，多斑

健康諮詢描述：長時間皮膚無光澤，痘痘在放假期間就會增多，不知道怎樣解決問題，聽說喝檸檬水有美白用，但是不知道要喝多久才有效。。。。

病情分析：
您好，根據你所描述的症狀，你可能是青春期內分泌失調引起的青春痘，暗黃。
指導意見：
喝檸檬水可以美白養顏，你可以喝好幾個月。會起到一定的效果。也可以多吃西紅柿也可以美白養顏去斑。希望對你有所幫助。

病情分析：
由於日常飲食生活不當，缺少維生素和富含鐵元素的缺少。氣不養血。
指導意見：
一日三餐按時吃飯，午餐以動物的肝臟，瘦肉排骨等食物為主。並口服複方阿膠漿進行調整。

病情分析：
不會有效果的，您現在主要還是與您內分泌有關係的，與您平時的飲食和生活習慣有關係的。
指導意見：

您不可能通過這個調整皮膚的，您主要還是注意飲食和生活習慣慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
以上是對“皮膚不好，皮膚無光澤，暗黃，多斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。