請問吃膠原蛋白可以美白嗎？

健康諮詢描述： 發現自己皮膚是越來越黯啞了，請問吃膠原蛋白可以美白嗎？:

想得到的幫助： 食物

病情分析：
皮膚暗啞有很多原因,睡眠不好肝膽得不到充分休息就表現為發黃發暗,長期缺乏運動體內毒氣無法排出也表現為發黃發暗,受城市空氣的汙染沒做好隔離也會表現為發黃的,所以不光要外用也要注意好內調,早睡早起,有一個良好的生活習慣。
指導意見：
膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤，但是建議不要可以去吃太多這類型的產品，可以通過食療也可以達到效果哦飲食正常均衡比較重要，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。

病情分析：
你好皮膚變黑的情況是因為身體缺少維生素E造成的，服用膠原蛋白是沒有太大的改善的效果的，需要多吃維生素e豐富的食物比較好
指導意見：
比如多吃豆類食物喝豆漿或者多吃土豆和紅薯和芹菜和淡水魚等是比較好的。大概需要補充維生素E一年以上的時間皮膚才能夠美白的

　　你好，膠原蛋白美白是很緩慢的，而且作用也不大，光子嫩膚使皮膚變白比較好的選擇，因為光子嫩膚是採用特定的寬光譜彩光，直接照射於皮膚表面，並穿透至皮膚深層、選擇性作用於皮下色素或血管、分解色斑、閉合異常的紅血絲，同時刺激皮下膠原蛋白增生，從而達到美白、去斑、嫩膚的效果。
以上是對“請問吃膠原蛋白可以美白嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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