預產期原來是5.26,我寶寶不淡定了,18號就出來提前報道了,女寶寶,6斤4,順產輕度撕裂無側切。今天寶寶剛好第10天,趁我家妞睡了,來分享一下我的陣痛到生的過程哈。我本人是開店的,孕後期的時候我家公家婆經常讓我在家待產,我待不住,還是喜歡回店裡賜顧幫襯一下生意,10月16號晚上,我和老公說想呼吸一下新鮮空氣,老公便帶著我去了森林公園爬山,當時胎動特別厲害,沒敢怎麼爬,爬到半山腰就回家了。5月17號晚上和我媽逛街,我就和我媽說覺得肚子好墜好漲,當時胃那一節已經完全空出來了,用手按一按胃那裡已經沒有寶貝的四肢舉動了,是自己軟軟的皮膚,感覺寶寶完全掉到小腹那裡了,我媽就說這幾天注意一點,說不定馬上就發動了。晚上7點我媽回家了,我就回到店裡,覺得好墜壓得膀胱好急尿,就去廁所,發現護墊上面有一點點棕色的東西,擦屁股紙巾上也有,就像月經前那些淡棕色的惡露,我想著這多是見紅了吧,想著反正見紅沒破水那麼快可以生,好淡定的繼續在店裡經商。半個小時後,入手下手了規律宮縮,我用軟件記錄了宮縮時間,大概10分鐘痛一次,一次15秒,但只是像月經那樣的隱隱痛,我入手下手覺得不合錯誤頭,老公就問我要不要回家,我說先等等吧,反正不是很強的宮縮,也不著急去醫院。一直到晚上10點,我和老公關店回家,回家後我趕緊洗澡洗頭,一直糾結到底要不要去醫院檢查一下,一直到11點入手下手了5分鐘一次,一次痛30秒的規律宮縮,老公就說帶我出去吃個宵夜,不然等下就算要生都餓得沒有力氣了,兩小我私家趕緊收拾了待產包和證件之類的就出門,去吃了個湯粉,趕去醫院掛了個急診,當時已經1點了,進產房裡做了個胎監,剛好碰到一個男的實習醫生,他幫我做的內檢,說開了三四指了,我當時還笑眯眯說原來三四指也不怎麼痛嘛,旁邊有一個很有經驗的助產士過來了,說看我這麼輕鬆的樣子怎麼可能三四指,又幫我測了一次,結果說最多開了兩指,我鬱悶,做完胎監統統正常給我安排了床位回房休息,結果房間是三人房,另外兩個都是來保胎的,加上我媽和家婆已經趕到醫院,我怕萬一我痛起來亂叫和我們那麼多人會吵著別人休息,就讓護士給我在走廊安排了一個床位,這樣可以稍微休息一下。3點鐘,我入手下手3分鐘痛一次,一次50秒,雖然也很痛,但還是在我忍受範圍內,我一聲都沒有叫,老公也在一旁指導我呼吸(孕期我們有一起去上拉瑪澤呼吸法的課,我覺得這個挺重要的!能很好的轉移注意力減輕痛苦悲傷幫助宮口開得更快。)第二次進產房檢查,內檢後說開差不多4指了,讓我進產房待產室裡待產,老公就一直陪著我,睡在待產室裡,我感覺愈來愈痛,痛得愈來愈密,而且不僅宮縮痛,連腰和大腿也跟著一起痛!那種感覺真是無法忍受,老公就和助產士輪流幫我按腰,只要宮縮一來就按,後來老公說當時按到手指都伸不直了哈哈。看了一下時間,已經5點半了,再一內檢,已經差不多5指了,因為我選擇了水中待產,助產士馬上去幫我放水,放好水已經6點多了,就用輪椅把我推過去待產了。下水後很舒服,感覺整小我私家很放鬆,水是溫的,而且助產士會拿花灑一直對著肚子射水,老公依舊在一旁幫我指導呼吸,在水壓的幫助下,半個小時我就從五指開到了差不多10指,這時候助產士幫我在水中破了水,破水沒任何感覺,就是拿個小竹籤一戳就破了,她說我想用力的話就能夠入手下手用力了,方便等下在產房的生產,老公說看到我這樣好心疼,助產士就說對啊,你老婆這麼大的苦都承受了,你以後一定得對她好啊!我聽著好窩心呢。7點20分就拿輪椅把我推進了產房,進產房老公就沒陪我進去了,產房裡剛好有另外一個麻麻在生二胎,叫聲那是誇張,我們之間只隔了一個簾子,她的叫聲把我嚇到了,很大聲整層樓都聽得到,而我一聲沒吭,專注拉瑪澤呼吸法,只是宮縮痛起來實在忍受不了要用力會發出聲音,其實說通俗了就是很想拉屎又拉不出你得拼命用力的那種感覺,幾次用力後助產士說看到寶寶的頭了,讓我不要用力,哈氣就好,我就拼命的哈氣,寶寶滑的一下就出來了,7點50分,我的寶貝降臨了,以後助產士就幫寶寶清理血跡量身高體重那些,同時也有人幫我娩出胎盤縫針,她們把寶寶放在我胸口上說要寶貝和媽媽做早接觸,抱著她那一瞬間感觸感染到她的體溫真是覺得好奇妙。我覺得我算幸運的了,女兒很乖沒讓我受太多的痛苦,真正痛也就凌晨3點到7點50這幾個小時,總得來說,第一孕期堅持鍛鍊,我一直有去跳孕婦瑜伽操,而且天天出店裡幹活,會比較好生的,第二再適當選擇自己感興趣的課程聽一下,我懷孕就帶著老公去聽了新生兒照顧護士和拉瑪澤呼吸法,所以生產時就用上了,第三瞭解生產時可以幫你減痛的方法,例如可以用分娩球幫助減痛,開3指可以打無痛分娩,開5指可以水中待產,寶寶7斤以下的可以選擇水中分娩,第四最重要!最好讓老公陪著待產,因為他看著你辛苦的樣子他一生也不會忘記,反正我老公是這麼說的,而且愈來愈有一個老公和爸爸的樣子愈來愈有責任感。女人生孩子就是地府走一趟,但是看到寶寶的那一刻你會覺得再痛都值得。附上水中待產圖片和寶寶圖片,寶寶剛出生的時候真是醜到不要不要的,目下當今一天一個樣子很可愛咯。
我的身材恢復的也特別很是的棒。收復衣一定要穿,我和我嫂子就是個明顯的對比,她生的早,她和我吃的差不多,雖然也瘦了但是沒穿收復套裝,肚子上面的肉一層一層的,軟趴趴的,我穿的是那種可以幫助消耗卡路里的可以收復塑身,每天穿一個月至少可以消耗掉十斤肉,效果確實還可以,肚子鬆鬆垮垮的肉緊實了許多。最後上圖給姐妹們看看啊!希望我的分享能幫到你們噢!
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