分類:育兒

超預產期13天,醫生叫我催產,然後發現寶寶還沒有入盆,醫生說胎兒最少7斤以上,還臍帶繞頸兩圈,又要打催生素,順產比較難。讓自己選擇是不是試產,不行在剖,考慮再三決定順產試試,使出了洪荒之力,生下男寶7.2斤,寶寶很健康, 要順產男寶的接了

下面說說我的孕期症狀 1:早期迴響反映不大,偶兒會有反胃的感覺。

2:前期喜歡麵食,特別討厭油煙味,後期愛吃肉,整個孕期都愛吃水果

3:中性粒細胞一直偏高

4:從後面看不出懷孕,肚子不大,但是尖的

5:後期瘋狂冒痘,很瘋狂

6:整個孕期很輕鬆,不吐,飯量增加不多,一天還是三餐。31周以後頂 著胃難熬痛苦,一直難熬痛苦到生

再分享一下我月子經驗:1:月子是很關鍵的,月子裡藝補身體沒錯,可是覺對不是你胡吃海喝的藉口,所以一定要吃的聰明,吃的營養均衡,我月子裡戒掉了所有的精米白麵,都是吃五穀雜糧,精米白麵的升糖指數特別很是高,特別容易被身體吸收,就容易發胖,而雜糧不僅富含豐富的膳食纖維,可以或許促進腸胃蠕動,利於排便,預防便祕。還富含豐富的維生素,使母乳營養充足。在分享下我每天吃的雜糧粥:紅豆薏仁糙米小米高梁,吃了雜糧之後我的皮膚都比以前光滑了,雜糧的好處大家也能夠去網上查查。

2:母乳中七十的成分都是水,所以你不母乳肯定是不夠的,都是喝湯不等於喝油姐妹們一定要注意其實不是油膩的湯才是有營養的,喝油膩的湯只會堵住你的乳腺,我這個月子都沒喝過豬蹄湯。我經常喝的湯有鯽魚豆腐湯,金針菇雞蛋湯。

3:我諮詢過營養師,月子裡可以吃水果的,而且必須吃,月子裡吃水果記得用熱水泡熱了在吃,千萬別停老人說什麼,月子裡不克不及吃水果蔬菜。目下當今都是科學做月子,如果不克不及水果蔬菜那你就等著便祕,囤積脂肪變水桶腰吧!

4:收復衣一定要穿,我和我嫂子就是個明顯的對比,她生的早,她和我吃的差不多,雖然也瘦了但是沒穿收復套裝,肚子上面的肉一層一層的,軟趴趴的,我穿的是那種可以幫助消耗卡路里的可以收復塑身,每天穿一個月至少可以消耗掉十斤肉,效果確實還可以,肚子鬆鬆垮垮的肉緊實了許多。最後上圖給姐妹們看看啊!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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