寶寶很少生病，只因媽媽多做了這件事！

叮噹從出生到目下當今，除偶爾的便祕、流鼻涕，基本沒有得過什麼病，我想除日常平凡飲食起居賜顧幫襯比較細心外，還跟我每天晚上給他做撫觸或者按摩有很大關係。

還在坐月子裡的時候，我就跟月子中心的育嬰師學習了嬰兒撫觸操。剛入手下手只是想起來了就給他做一做，並沒有形成規律，也沒見什麼明顯效果。

真正入手下手重視做撫觸操是被我家叮噹晚上不好好睡覺鬧的實在受不了，想著先拿這招試試吧，沒想到，撫觸操成了我的育兒神器！孩子不僅睡得香，而且免疫力增強不少，最大的收穫是我們的親子關係變的更加親密，小傢伙很享受和媽媽在一起的這段美好時光呢！

先給大家看看這套撫觸操的詳細圖解（沒有耐心的家長也可略過，直接看下文）：

很多媽媽可能會說“每天這樣做會不會很累啊？”、“還要邊撫觸邊念？忙了一天累成狗，不想開口啊！”不妨事，沒讓你循序漸進的來，該偷懶的時候可以偷懶！

不想做全套？――可以！你只需要做孩子喜歡的那幾個動作，或者你覺得姿勢比較舒服的動作即可，甚至有的時候我就只是摸摸他的背、小腳鴨子；
必須按順序來嗎？――不用！想從哪一個動作入手下手都可以；
不想碎碎念？――可以！放點音樂，無聲的愛也很舒服；
寶寶不配合？――不勉強！讓寶寶慢慢接受，可以等他昏昏欲睡的時候輕輕撫摸；
需要每天都做嗎？――看情況而定，最好能形成規律。量變才能達到質變，偶爾一兩次基本沒什麼效果。
要做到多大呢？
――按照育嬰師的說法：小到出生嬰兒，老到百歲老人，都可以做撫觸。給寶寶做撫觸也沒有嚴格的月齡規定，只要媽媽有時間有精力，都不成問題。等孩子長大了，不再配合你的撫觸，你也就算功德圓滿了。
可以加一些其他的動作嗎？――可以！比如我自己學習了一些推拿手法（上網搜或者買書看，圖解和視頻很多），當孩子有便祕、腹瀉、咳嗽、感冒時，就給他用特定的手法按摩一下，效果很不錯。

附一套親測有效的便祕推拿教程：

清脾胃（5分鐘）

清大腸（5分鐘）

退六腑（2分鐘）

順時針摩腹（5分鐘）

下推七節骨（3分鐘）

揉長強（3分鐘）

小兒推拿是一個博大精深的學問，還有特別很是多的推拿方法，這裡不多介紹，只希望可以或許在寶寶生病時候提供更多的思路給寶寶的爸爸媽媽們。還有人提到另外一種生病時經常使用的博大精深的中醫拔罐治療法，關於這方面小編我還沒有涉足，有此方面育兒經驗的家長歡迎留言。

溫馨提示：不要帶手機上床，尤其是職場媽媽，請愛護保重這段和孩子親密相處的時間。

歡迎關注微信公眾號“叮噹媽育兒時光機”――家有一子，名叫叮噹，在成長的道路上每天都有新進步。叮噹媽將孩子成長過程當中遇到的問題逐個記錄，寫專屬於我們的育兒文章。分享經驗，幫助別人，快樂自己！

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