就是很瘦，請問有什麼好的變胖。

健康諮詢描述： 我14歲，就是很瘦才63jin，還沒有發育，大家都說我很瘦，請問醫生有什麼好的建議變胖呢。

想得到的幫助： 醫生，我該怎麼變胖

病情分析：
身體特別瘦與遺傳有一定的關係，還有就是自己腸胃吸收不好
指導意見：
如果長輩比較瘦的話可能即使增肥也胖不到哪去。你可以多喝湯類，米湯等，還有各種營養食物

病情分析：
胖瘦與飲食、遺傳、生活習慣等很多原因有關係。不可以用藥物達到長胖的目的。
指導意見：
建議調整飲食結構，從飲食做起，慢慢減肥。飲食清淡有營養，不要偏食，合理搭配膳食，以高蛋白食物為主。

病情分析：
你好，按照你對情況的描述，目前考慮現在正值青春發育期，建議營養要豐富。
指導意見：

你好，鑑於你目前的情況，建議不要緊張，心情放鬆點，平時多注意飲食，多吃營養豐富的食物，可吃些蛋白粉之類的。
以上是對“就是很瘦，請問有什麼好的變胖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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