聽說要讓6個月的寶寶長得好，這5種副食不可少！

在寶寶成長的6個月前，很多媽媽都會選擇餵養母乳，因為母乳富含營養且容易消化，可以給寶寶提供抗體和保護。但是到了寶寶六個月之後，母乳很有可能無法繼續滿足寶寶了，這個時候媽媽們應該給寶寶提供怎樣的食物更為合適呢？來看看營養師是怎麼說的。

1、可食用蘋果泥蘋果對寶寶來說，是特別很是安全的食物，不會引起過敏或任何的不適。可以將蘋果切塊磨成泥，也能夠直接使用湯匙將果肉刮成泥狀食用。

2、可食用香蕉泥香蕉味道香甜，寶寶接受度高，並且富含鐵等礦物質，有助於寶寶吸收。可以弄成泥狀或者切成丁食用。

3、可食用地瓜泥

地瓜也是接受度很高的副食品，可以將地瓜蒸熟，再使用濾網磨成泥狀。濾網可以幫助清除地瓜的纖維，可以防止寶寶噎住窒息。

4、可食用米湯

米湯也是許多媽媽喜歡測驗考試的副食品，它除含有營養之外，還可以增加飽足感，用來治療發燒和腹瀉。剛入手下手可以使用1比20的米湯，之後再慢慢增加濃稠度。

5、可食用紅蘿蔔紅蘿蔔富含有維生素A，可以保護寶寶的眼睛健康。將紅蘿蔔蒸熟，然後使用濾網過濾成泥狀，再讓寶寶食用。如果寶寶不喜歡紅蘿蔔的味道，可以混合其他食物一起食用。

但是每一個寶寶的體質不一樣，是不是要為寶寶提供副食品，必須要到寶寶6個月以後，並且發現寶寶在母乳餵養後會出現餓感的情況下才可以考慮為寶寶添加副食品。剛入手下手副食品不宜過多，需要一個讓寶寶適應的過程。在餵養的過程當中也要注意寶寶的飲食情況，確保寶寶不會被噎住。

撰寫：稻草人童書館 雨童心

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