我23歲生了兩個兒子，小的都三歲了，

健康諮詢描述： 兩個都是順產，覺得下面很鬆，笑的時候，蹲的時候都要遺尿，而且一天跑好多趟小廁，其他就沒什麼了，我不知道是怎麼回事，朋友說要去醫院縮陰就不會得病，我又害怕，希望醫生�o答案

病情分析：
對於陰道鬆弛，有兩種治療方法，用的最多的是保守性治療，就是鍛鍊恥尾肌。經常鍛鍊恥尾肌，可以使陰道的收縮情形良好，保持女性的陰道軟組織張力，使其更有彈性。另一種方法就是手術，一般情況下都不建議採用手術的方式，因為，當女性老了，陰道就會變得乾澀而缺乏彈力，而手術又讓陰道變得狹窄，這對老年性愛極其不利，會有性交疼痛的不適狀況發生。
指導意見：
鍛鍊恥尾肌只需要經常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣，大約每三秒鐘收縮一次陰道和肛門，放鬆三秒鐘再做。一次做20下，一天做三次，可以很快見到效果。這樣不僅可以收緊陰道，還可以強化骨盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。對於陰道的保養，一方面可以通過運動，另一方面也少不了營養的補充。大家知道。女人年紀大了以後容易陰道乾澀，這與身體素質有很大關係，而多攝入身體所需的營養，可以有效改善這一狀況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題