我皮膚很黑想變白，謝謝

健康諮詢描述： 我13歲，怎麼變白啊，不支持化妝品，酸奶可以美白嗎，怎麼辦啊

想得到的幫助： 我想變白一點

病情分析：
你好，皮膚的顏色更多的取決於基因，取決於生活環境。現在很多女孩子看起來比較白，主要是皮膚保養的比較好，用的化妝品比較多而已。
指導意見：
建議，13歲應該是以學習為主，但成年以後，再注意，外在的皮膚表現。可以用一些面膜，還有很多化妝品都可以讓皮膚水嫩變白。這是一個長期慢性過程。皮膚顯白關鍵要內在的身體環境比較好,要注意營養支持，飲食營養平衡，不要挑食偏食，不要熬夜，不要經常玩手機看電腦。

病情分析：
13歲，怎麼變白啊，不支持化妝品，酸奶可以美白嗎，怎麼辦啊
指導意見：
可以用用酸奶的，平時也可以用用美白麵膜的，平時只有，做好防晒工作，多吃水果的好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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