生完孩子胸部嚴重下垂縮水怎麼辦？

健康諮詢描述： 我現在生完孩子斷奶已經一年多了，以前是B罩杯，喂完奶以後胸部明顯的比原來小了，而且也沒有以前有彈性了，感覺就一層皮，裡面空空的，想採取一些措施來補救一下，不知道現在還來不來得及。

想得到怎樣的幫助：生完孩子胸部嚴重下垂縮水怎麼辦？

病情分析：一般在哺乳停止後，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。
指導意見：這個樣子的話是可以注意一下治療的，堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次；五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利於激素分泌，有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。這些都是有一定的作用的。

問題分析：你這種情況很多見，主要是由於女性哺乳期後乳房血液循環不是很通暢導致的，建議你採取以下幾種方式來緩解你的症狀：
1．經常按摩乳房，在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2．沐浴乳房，在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。

你好,這種情況是可以通過很多方法改善的，建議你通過以下方法進行改善：
1.健胸操.這是最有效,最經濟的方法.產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊,能使乳房看上去堅挺,結實,豐滿.但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯.
2.戴合適的胸罩.從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼託的款式.
3.經常按摩.將一隻手的食指,中指,無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌.
4.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環.此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利於保持乳房的健美.
另外,適當地用一些能夠保持皮膚彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡後按摩,皮膚感覺不錯.
以上是對“生完孩子胸部嚴重下垂縮水怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：哺乳之後胸部萎縮或者是下垂，這個是正常生理現象，很多媽媽哺乳之後都會出現這個問題的，所以不用過於擔心。
指導意見：建議針對這種情況的話，平時多做胸部按摩，穿大小適宜的內衣，飲食均衡營養，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，必要的時候也可以考慮手術豐胸的，祝健康。
建議您多吃些有利於胸部營養的食物，像是魚肉、豬蹄、豆製品、蔬菜水果都是對豐胸有利的。一般的女性朋友挑選合適的內衣是非常有必要的，選擇文胸要選擇與自己的size剛好合適的，不鬆也不緊的，特別是女性在睡覺的時候一定不要帶著文胸睡，這樣會壓迫乳房，對胸部很不健康。

病情分析：豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.
指導意見：可以食物療法。建議：
1、多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。
2、多食B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品。
3、富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。以上食物有助於乳房增大的功效。
另外建議你配合按摩胸部效果會更佳。建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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