媽媽注意，這8種東西不克不及出目下當今寶寶輔食中

分類:育兒

媽媽們在寶寶的飲食方面可謂是費盡心思，只要聽說能補鈣、補鐵、補鋅的食物，總想做給寶寶吃。

但是，輔食的添加過程是有講究的，不僅要知道什麼時候能吃輔食，怎麼吃輔食對寶寶有益以外，還要知道有哪些食物是輔食階段不克不及吃的！

以下的這八種東西，最好不要出目下當今寶寶的輔食中。

1、堅果

堅果的營養價值特別很是高，是車載斗量的益智食物，但同時也被認為是容易引起過敏的食物之一，因此，不建議寶寶的輔食中加入堅果。1歲以後，可以把堅果磨碎後加在粥、餅或者其他小點心內，注意觀察是不是過敏。

2、鹽

寶寶輔食在大人看來可能沒有味道，但對寶寶來說口味是剛剛好的。因此，未滿1歲時，食物中不應該添加額外的鹽。過早在寶寶食物中加鹽會使鈉離子攝入過多，增加今後高血壓和心血管疾病的風險。吃過多的鹽還可能會影響寶寶以後的飲食習慣。

3、蜂蜜

蜂蜜對於大人來說是美容養顏、潤腸通便的天然營養食品，但對於寶寶來說就不是了。寶寶的腸道功能比較弱，肝臟的解毒能力還比較弱，而蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，不建議一歲以內的寶寶食用。

4、糖

糖雖然好吃，但是也不應加。寶寶喜歡甜甜的糖的味道，有的媽媽做菜的時候會放少許，但是，過早加糖會增加寶寶齲齒的風險。媽媽們可以測驗考試利用不同的天然食物中的味道來激發寶寶的食慾。

5、米湯水

米湯水的口感很好，有些媽媽可能在煮粥的時候會順帶裝出一些來給寶寶吃。其實，米湯水本身的營養價值很低，喝了只會佔用寶寶的胃容量，影響其他營養的吸收。

6、果汁

有媽媽可能會說，自己家鮮榨的果汁乾淨衛生，營養價值高，而且很健康。但是，這真的不適合給寶寶吃。因為果汁太甜，寶寶喝了後可能會拒絕喝白開水，不利於牙齒保護；另外，榨成果汁後，損失了原本具有的膳食纖維。

7、蛋清

要給寶寶補充營養，很多媽媽首先想到的是雞蛋。雞蛋的營養價值高，是寶寶喜愛吃的食物之一。但是，對於寶寶來說，雞蛋清是不適合添加到輔食中的，緣故原由是蛋清中的蛋白質分子較小，有時能經由過程腸壁直接進入寶寶血液中，寶寶對異體蛋白容易產生抗拒，從而導致過敏。

8、海鮮

海鮮也是不宜過早出目下當今寶寶輔食中的食物，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，因此可以等寶寶再大一些再給ta吃。

以上是不適宜給寶寶吃的東西，那麼什麼輔食對寶寶來說更好呢？

1、營養密度高的。比如稠粥、菜泥、果泥，這些食物的營養價值就要比米湯、稀粥、菜水、果汁之類的要高。

2、容易吃和消化的。寶寶的咀嚼的能力還不太好，所以軟一點比較容易咬斷的食物比粗纖維食物要好太多。

3、柔軟不堅硬的食物。不含骨頭的食物比較好，另外寶寶太小不適合太硬太小的顆粒物。

4、口感天然的食物。寶寶吃的東西應該是純天然的，不需要加任何的調味料，保持原汁原味就能夠了。

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