孕晚期老放臭屁，是胎寶寶在媽媽肚子里拉便便了嗎？

分類:育兒

孕晚期老愛放臭屁的有嗎？隨著日子一天天臨近預產期，還是比較開心和期待的，就是老放臭屁，不論是睡覺的時候，還是吃飯的時候，換個地方還放不出，鬱悶，放個屁也就算了，還不是一樣平常地臭。有時跑到別的地方放完了，關上門，走回來的時候，感覺屁還跟著回來，尷尬呀。

有時遇上產檢，只能憋著不放了。其實都沒有吃什麼上火的東西的，但屁就是特別難聞，有時臭的自己都受不了，這幾天把老公薰的都不敢在我身邊，真是太尷尬了。

這麼頻繁放屁，我都快以為是否是寶寶在媽媽肚子里拉粑粑了，後來，上網查資料，才知道原來很多準媽媽在孕晚期也會放屁，可以經由過程慢慢調理孕期飲食，改善腸胃消化問題來改善。所以，既然是腸胃消化問題，經常放臭屁的孕媽們，可千萬別小看這放屁問題了。

對於孕婦來說，常常放屁是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

經常放臭屁意味著消化有問題，比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等，孕媽應該注意合理調配飲食，慢慢改善腸胃消化。

首先，孕期應少吃多餐。避免脹氣的首要方法，要從飲食入手。專家認為：脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6～8餐的體式格局進食，不要一下吃太多食物。

懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當攝取糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的來源，也能夠從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

另外，孕婦應多喝水，足夠的水分，促進排便，所以建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。

孕期散步也是促進腸蠕動的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也能夠在家裡來回走動，一樣能達到散步的效果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。