肥肉太多了感覺穿褲子不好看不敢穿緊身

健康諮詢描述：大腿與小腿相差太大大腿好粗小腿蠻細的想瘦大腿

想得到的幫助：減肥

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛鍊，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

病情分析：
你好，這種情況需要結合您的減肥情況而定的，不是單一因素而定的，需要結合很多情況而定的。
指導意見：
這種情況可以考慮運動減肥的，但是需要結合情況而定的，最好進行有氧運動的，可以通過慢跑等方式的。

病情分析：
你好要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。運動較少的人，吃了太多脂肪與碳水化合物，腿會長很多的肉肉。
指導意見：

建議多到戶外走走，讓自己流流汗。適度流汗是極有利於健康的事，每天待在室內，只喝水、不流汗，腿容易浮腫、變粗。
以上是對“肥肉太多了感覺穿褲子不好看不敢穿緊身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。