怎麼會眼袋發青？

健康諮詢描述： 前段時間每天對著電腦很長時間，總感覺眼睛下面的眼袋很大，眼圈發青，也沒有別的症狀，最近開始早睡早起，一般十點多睡覺，早上6點多起床了，沒怎麼看電腦，感覺眼袋也沒那麼大了，沒那麼青了。

想得到怎樣的幫助：怎麼會眼袋發青？

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。有明顯的眼袋且發青，說明脾胃比較虛弱，營養狀況也不佳。
下對眼袋的出現及眼袋發青的現象，除了應找出原因對症處理外，要注意護理，保證充足的睡眠，提高睡眠質量，不要用眼過度了，睡前少喝水。經常按摩眼瞼，促進血液循環。多吃富含維生素A和B的食品。
化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。還應該服用一些健脾養胃的中成藥，一段時間後如果不見好，建議到醫院做檢查，根據醫囑做治療。

黑眼圈形成可能是晚上睡覺前水喝多了引起水腫，睡覺前弄兩片眼貼在眼袋發黑的地方效果很好。建議適當的熱敷一下，用鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。
反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。也可以通過局部按摩的方法來有效的緩解眼袋發青臨床病症，對眼部進行密集護理，即每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行塗敷及按摩，為期4周到6周。
睡覺不要趴著睡，日常飲食注意營養也要全面，適當補充富含鐵質的食物，加強蛋白質的攝入，適當補充鈣和魚肝油，服用健脾顆粒。

眼袋發青發紫臨床上多見於休息不足以及缺乏睡眠的患者，對於眼袋發青專家建議日常注意睡眠和休息，同時眼袋發青避免過多的攝入菸酒，熬夜的不良習慣。注意休息、保持足夠的睡眠時間，並在睡前少喝水。平時每週堅持使用眼膜2到3次。
如認為花費太大，也可在家自行製作。可起到消除或減小下眼袋、延緩眼部衰老的良好效果。洗臉的時候對眼周進行重點按摩：以中指指肚兒沿眼眶輕輕敲打二至三分鐘，以利眼部的血液循環，然後上、下眼瞼做10次閉合“眯眼”運動，動作要輕和慢，同時體會眼瞼肌收縮與放鬆的感覺，以增強眼瞼肌的張力，治療眼袋發青。
以上是對“怎麼會眼袋發青？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況主要是由睡眠不足和缺乏維生素引起的，如果晚上不注意休息，勞累了一天的眼睛超負荷工作，眼肌就容易發生痙攣，導致本已減緩的血供更趨減少，血氧不足，微循環障礙加重，黑眼圈就不知不覺形成了，不用太擔心。
保持充足的睡眠，注意睡前4小時不要喝太多水，枕頭稍高點，每天用去眼袋和黑眼圈功效的眼霜，經常用眼貼膜，注意讓眼睛適時休息一下，最好準備一瓶眼藥水在眼睛休息時用下，讓眼睛可以得到充分放鬆，如早上起來覺得眼袋厲害還可以用冰敷的方法收緊眼袋，，飲食也最好多點含維生素A的食物有助消黑眼圈。

黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
中醫理論認為，大怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，不穩定的情緒變化對身體有害，而這些負性作用對臟腑的影響或多或少也反映在“心靈之窗”上。要保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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