中醫養生方法之一就是穴位養生,通過按摩穴位來達到養生,不僅能治癒疾病,還可防止反彈,那麼每天按摩哪些穴位對腸胃好,治療腎虛呢?今天小岐為大家介紹三個穴位。
胃腸疾病
足三裡穴
足三裡穴:這個穴位,雖然帶有“足”,但不是在腳上,而是在膝蓋的下約3寸的地方,也就是大概四根手指的橫寬度,這裡是小腿脛骨外側一個凹溝處,找到穴位按摩的時候可以根據個人的承受能力來決定力度的大小,按摩足三裡穴的時候會有痠麻的感覺,這樣可以傳達腳面神經,從而到達刺激胃腸經絡,有利於治療胃腸等消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
2.腎病的良藥
太溪穴
太溪穴:這一穴位的位置是在腳上,位於足內側,在�弱準庥敫�腱之間的凹陷處,長期的按摩有利於緩解腎臟疾病,慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的症狀,是足少腎經上的主要穴位之一,在中醫的穴位中有著“回陽九穴之一”的美譽,有利於緩解腎炎等疾病的症狀,長期按摩之後有利於使血壓有所降低,尿蛋白的含量也逐漸的減少。
3.消除黑眼圈的天然“化妝品”
攢竹穴
攢竹穴:再昂貴的化妝品也會或多或少的刺激皮膚,而中醫認為按摩穴位才是健康的護膚方式,尤其是攢竹穴的按摩,位於面部,眉毛內側邊緣凹陷處,用食指輕輕的按壓,注意按摩的力度不宜過重,按摩的時候採用正坐或仰臥的姿勢,有利於消除黑眼圈。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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