今天探討的問題有些羞澀,
但……
「 放 屁 」
是一種不可避免的生理現象。
必須正視的是:
過於頻繁地放屁,
有時也是身體發出的警告。
美國《預防》雜誌網站
盤點了突然排臭氣的6個原因,
大家可對照自己的情況檢查一下:
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1
細菌失衡
細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸裡,但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此,食物被消化前,就與細菌發生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎後,腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡,也會排氣增多。
2
吃飯太倉促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞嚥下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之後,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。
3
乳製品吃太多
即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移,人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。
4
對麩質敏感
如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。
5
激素分泌改變
更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運動不如年輕時那麼活躍,也會出現排氣增多的現象。一般來說,經常運動和服用益生菌有助於緩解。
6
便祕
當糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因為糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體系統內堆積的數量越多,發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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