糖尿病是生活中最為常見的一種慢性疾病，致病緣故原由複雜多樣，患病時間長，給患者的正常生活工作帶去了極大的影響。大多糖尿病患者都伴有高血糖的症狀，而降低血糖、控制血糖就是治療糖尿病關鍵，在降糖方面，其實患者除採取治療之外，也還可以經由過程別的方法。那麼，糖尿病人降糖的方法有哪些呢?

快速降血糖的方法

1. 利用運動增加熱量的消耗。糖尿病人可以經由過程運動增加體內糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現酮體，建議不要運動。

2. 加速糖的排洩。喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，儘快排出。水可以或許稀釋血液，並將體內的糖排出體外。經由過程飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下症狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需儘快去醫院就診。如果不治療，這種高血糖狀態會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

3. 凍幹桑葉。桑葉，從漢朝初年入手下手，就有用於治療消渴，經現代專家研究發現，桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，能經由過程發生協同作用達到降血糖的功效。利用現代的凍幹加工工藝可以或許減少對桑葉降糖成分的破壞，保留其絕大部分的降糖有效活性成分。凍幹桑葉中含有豐富的多糖、黃酮和生物鹼類DNJ成分可以清除自由基，保持胰島素β細胞的結構完整，維持生理功能，降低糖尿病患者的血糖水平，阻止併發症的發生，促進胰島素分泌和修復胰島β細胞。

4. 自我放鬆與情緒調節。放鬆運動如：深呼吸、配合著輕鬆舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。

注意事項

• 每次進餐的間隔時間應基本相等

• 宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等

有效降血糖的中藥有哪些？

有效降血糖的中藥有哪些，你知道嗎？一下我們就來了解一下。

生地黃：有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克較量爭論，喂服實驗動物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應用於糖尿病時，多以生地配天冬、枸杞子等。

赤芍：是清熱、涼血、散瘀的佳品。現代藥理學證明它具有改善胰島素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。

枸杞子：枸杞能補腎養肝，治肝腎陰虛、消渴等。枸杞子提取物能促進實驗動物糖尿病血糖持久下降，對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。

丹蔘：有活血、行血、涼血、養血的作用，能化瘀、通絡。丹蔘煎劑能明顯降低實驗動物的血糖，作用能持續5小時之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹蔘、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄蔘各10克，治療糖尿病合併高凝血、高血脂有效。

海帶：海帶含有藻膠、氨基酸、核黃素、維生素c、鉀、碘、鈣、鈷等。海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分能讓糖尿病病人對胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達到高碳水化合物的飲食治療要求。

知母：知母水提取物能降低實驗動物血糖，對藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)症狀。

玉米鬚：玉米鬚發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用，且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米鬚45克，黃芪30克，白朮15克與豬胰1具燉，做1日食療之用。

當歸：本品能補血活血、潤腸通便，具有保護肝臟、防止肝糖原減少、鎮靜、鎮痛和消炎的作用。

葛根：本品能發表解肌、昇陽透疹、解熱生津，具有顯著的降血糖作用。

糖尿病食療偏方大全彙總

糖尿病飲食治療很關鍵。 以下介紹糖尿病食療偏方。

大田螺10～20個，養於清水盆中，漂去泥沙，取}H田螺肉加黃酒半小杯，拌和，再以清水燉熟，飲湯，每日1次。

冬瓜100克，鮮番薯葉50克，同切碎加水燉熟服，每日l劑；或幹番薯藤適量水煎服。

山藥60克，豬胰l具，乾地黃30克。用瓦鍋加適量清水煮豬胰，再入山藥和乾地黃同煎。飲湯吃肉，佐膳亦可，黃芪30克，山藥60克(研粉)。先將黃芪煮汁300毫升，加入山藥粉攪拌成粥。每日服1―2次。

豬肚l具洗淨，蔥白數莖，豆豉25克。先煮豬肚至爛，入蔥、豆豉調味，再取出豬肚切片。空腹漸次食之，渴即飲湯。

海蔘、豬胰、雞蛋各1個。先將海蔘泡發切片與豬胰同燉，熟爛後將雞蛋去殼放入，加醬油調味，每日服1次。

蘑菇培育種植提拔液具有降血糖作用，故常以蘑菇為菜或煮汁飲服，對改善糖尿病症狀有利。

豬胰1具，加薏米50克或黃芪100克，水煎服食，每日1劑，連用10天。

綠豆250克，加水適量，煮爛熟頻飲。綠豆性寒，具有良好的延緩血糖升高的作用，並可延緩碳水化合物的吸收，降低餐後的血糖的水平。

小米粉25克、麥麩50克，加適量鹽、蔥花、香油、五香粉，用水和勻，做成小餅，烙熟食之。

枸杞15克，豬肝適量。將豬肝切片與枸杞一起用文火燉成豬肝湯，飲湯食肝。每日2次。

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