年過40就力所能及“亮紅燈”？這樣做讓兄弟“硬梆梆”!

在兩性關係中，房事佔據著無足輕重的地位，床上需要真功夫而非花拳繡腿。然而現代都市有近九成的男人出現腰痠腰疼腎氣不足，房事力所能及的情況，只是有的人可能嚴重些，有的還屬於輕度。

造成這一現象的緣故原由與男士在社會生活中揹負著過於沉重的壓力導致其加班不斷，應酬不斷，不良生活習慣較多有很大的關係。長時間的房事不給力，讓另外一半心生怨言，積少成多的怨氣，很容易導致兩人摩擦不斷。要讓男性重新在床上勇猛奔放，補腎也就變得特別很是迫切起來。

不過，不少人為了一時的勇猛，選擇了一些特效急性藥，倒是一時間似乎精神抖擻了，卻不知這些藥物中含有海量的激素，不僅不會起到補腎的目的，還對身體造成不可磨滅的傷害。補腎這事兒，還是得按照科學的體式格局來進補，古往今來就有不少的補腎妙招值得被推薦。

中藥茶是強大的補腎高手。特別是裡面的元精芝的營養價值比普通靈芝高5-10倍，民間都稱讚它是補腎王。

元精芝泡茶

原料：原料：元精芝5克、枸杞8-10粒

做法：將二種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

原料說明：枸杞選用粒大飽滿型，元精芝選用帶16位防偽碼的正品

優點：組成方劑的元精芝和枸杞子，均為草藥，不會對身體造成任何副作用，起到的是標本兼治的功效。

功效：連服7天為一個週期，連服7天后，停服7天，即每一個月只服用兩個週期即可，一樣平常堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

出於對長遠健康的考慮，補腎還是要選擇科學的進補體式格局。

按摩委中穴

委中穴位於大腿和小腿關節相交處，屈腿時膝關節後側窩的位置出現橫紋，橫紋的中點就是委中穴，我們可以用單拇指或雙拇指進行按摩，按摩次數是三到五次，感到有些酸脹、痠痛，這個力度就剛剛好了，經常按摩委中穴可以或許幫助我們緩解腰腿痛的情況。

遠足補腎固元

腎虛人群是需要搭配適量的體育鍛煉的，不少人透露表現工作忙擠不出一樣平常鍛鍊的時間，這些人可以選擇週末時候做遠足，看風景的同時運動量也跟上了，氣血也會好很多。長時間堅持加速血液循環，強化腎臟活力，緩解工作生活壓力，強化腰腎的力量。

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