分類:養生

你是不是有一段時間會在固定的凌晨三四點醒來?

你是不是經常早起臉部水腫?

你是不是越睡越累,醒來後疲憊不堪?

人的身體,就像機器,運作時間長了,自然會生病。但每一個零件在生病前都不是突然而至,事前肯定會有這樣那樣的症狀來預示或者提醒,只是你漫不經心罷了。因此如果經常出現以下情況,那就要注意了,多是你的身體正在“老化”或者大病即將來臨了。

1.凌晨3-5點醒

凌晨3-5點是十二經脈中手太陰肺經當令,如果在這個時間段經常醒,甚至伴有醒後汗出,入睡困難等情況,並且持續多年,說明肺經出現問題了。經過理論與實踐結合,多年臨床總結,肺癌一樣平常會有以下發展階段:

第一個階段,凌晨3-5點醒,不是偶爾醒,而是持續每天都醒,大約要持續很多多少年,持續時間一視同仁。

第二個階段,第一階段持續發展,凌晨3-5點醒,醒來出一身的汗,這個時候做檢查,可能會檢查出肺炎。

第三個階段,第二階段持續發展,凌晨3-5點醒,醒來有汗,同時伴有肺部某個地方有灼熱感,這時候檢查可能還是肺炎,但這時候要注意,很有可能已經發生癌變,一定要提前治療。

2.晨起口苦

醫聖張仲景所著中醫經典《傷寒論》中講到少陽病的提綱為:少陽之為病,口苦咽乾目眩也。口苦也說明肝膽經絡出現問題,同時透露表現胃氣不降,脾胃虛弱。日常平凡注意禁食寒涼,冰淇淋、冰糕、冷飲、冰啤等等,最好都不要碰哦~

3.晨起臉部水腫

《黃帝內經》中講腎主水,主氣化,腎氣不足氣化不利,就會容易出現早起臉部水腫的情況,腿部發沉、酸脹也容易出現。易出現這些情況的童鞋,日常平凡注意適度活動,禁止熬夜,多休息~

4.早起沒精神

脾胃是氣血生化之源,脾胃功能差,氣血不足,對心神的濡養不好,則會出現早起沒精神。

5.清晨心慌、有飢餓感

心慌說明血對身體的供給不足,所以心臟要加快跳動,以滿足身體供血。而脾胃是氣血生化之源,所以根本還在脾胃。一樣平常在早飯後逐漸消失,提醒這個情況可能會有糖尿病傾向。一樣平常會伴有舌苔中間有裂紋、口渴喝水不解渴等情況。

如果每天醒來不是元氣滿滿,那就一定要重視起來嘍!為了自身的健康長壽,在一樣平常生活中,請留心觀察,心肝脾胃腎,哪一個零件壞了,身體都不克不及更好地運作。規範作息,健康飲食,多加鍛鍊,讓疾病滾遠點。

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