同學們,晚上好哦~~冬天到了眼睛是否是感覺很乾澀,尤其是在空調房裡,今天給大家分享一個方法,緩解眼睛乾澀和疲勞,一分鐘學會,不花一分錢,而且人人都能學會,不論在什麼地方都做。
首先,伸出你的大拇指,我們來了解三個穴位。
這三個穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨,這三個穴位很好找,就在我們大拇指上面的關節上,而且這三個穴位是相鄰的,那麼這三個穴位有什麼效果呢?
明眼穴有耳聰目明的奇效,多按摩明眼穴可以預防、減輕老花。
鳳眼穴可以治療統統目疾,急性結膜炎,角膜雲翳,小兒夜盲。
明眼、鳳眼可以或許改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善統統眼睛的不適症狀。
按摩的方法很簡單,如下:
用另外一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到痛苦悲傷程度的力氣來指壓即可。方法簡單,不論工休或空閒時間,隨時可以按摩。
建議以下幾種人可以多按摩:
1、上班需要8小時面對電腦的人
2、眼睛比較脆弱,日常平凡眼睛容易疲勞的人
3、50歲以上,有老花的人
4、不容易入睡的人,可以用上述方法來消除眼睛的疲勞,便可隨意馬虎入睡。
怎樣,是否是超級簡單?經常感覺眼睛乾澀的人可以學起來哦,走路、等車都可以按摩一會,每天刺激兩三次就能夠起到作用。
文章來源:廈門大學附屬廈門眼科中心
本文為頭條號作者發佈,不代表今日頭條立場。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
大拇指上藏著3個養生穴,不會用太可惜
同學們,晚上好哦~~冬天到了眼睛是否是感覺很乾澀,尤其是在空調房裡,今天給大家分享一個方法,緩解眼睛乾澀和疲勞,一分鐘學會,不花一分錢,而且人人都能學會,不論在…
-
-
-
陰莖上長了幾個痘痘,不知道怎麼弄的,怎麼
健康諮詢描述: 怎麼回事啊,怎麼會這樣。看著好嚇人,第一次遇到這種情況,醫生能不能看一下,很擔心,是不是出什麼事了 病情分析:出現陰莖上長痘痘,有可能是…
-
-
-
中醫手把手教你認9個“養生穴”,關鍵時刻能救命
中醫認為,人體經脈上有361個穴位,如果再加上經脈之外的穴位,就有上千個。具體掌握這些知識,對於普通人來說十分困難。 綜合權威中醫的臨床經驗,總結出便於記憶的…
-
-
-
這幾個養生誤區,你犯了嗎?
中醫熱的興起,催生了養生市場,市場內魚龍混雜,泥珠俱下,門診時,時常要回答一些令人哭笑不得的養生方法與理念。在這些患者當中不乏知識層次很高,或在各個行業具備一定…
-
-
-
看著這些個症狀像是尖銳溼疣
健康諮詢描述: 看著這些個症狀像是尖銳溼疣,但是我也不知道是不是,其實就是長了幾個痘痘樣子的疙瘩,很糾結了! 想得到怎樣的幫助:但是我也不知道是不是,其實就…
-