分類:養生

同學們,晚上好哦~~冬天到了眼睛是否是感覺很乾澀,尤其是在空調房裡,今天給大家分享一個方法,緩解眼睛乾澀和疲勞,一分鐘學會,不花一分錢,而且人人都能學會,不論在什麼地方都做。

首先,伸出你的大拇指,我們來了解三個穴位。

這三個穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨,這三個穴位很好找,就在我們大拇指上面的關節上,而且這三個穴位是相鄰的,那麼這三個穴位有什麼效果呢?

明眼穴有耳聰目明的奇效,多按摩明眼穴可以預防、減輕老花。

鳳眼穴可以治療統統目疾,急性結膜炎,角膜雲翳,小兒夜盲。

明眼、鳳眼可以或許改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善統統眼睛的不適症狀。

按摩的方法很簡單,如下:

用另外一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到痛苦悲傷程度的力氣來指壓即可。方法簡單,不論工休或空閒時間,隨時可以按摩。

建議以下幾種人可以多按摩:

1、上班需要8小時面對電腦的人

2、眼睛比較脆弱,日常平凡眼睛容易疲勞的人

3、50歲以上,有老花的人

4、不容易入睡的人,可以用上述方法來消除眼睛的疲勞,便可隨意馬虎入睡。

怎樣,是否是超級簡單?經常感覺眼睛乾澀的人可以學起來哦,走路、等車都可以按摩一會,每天刺激兩三次就能夠起到作用。

文章來源:廈門大學附屬廈門眼科中心

本文為頭條號作者發佈,不代表今日頭條立場。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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