母奶沒有健康或不健康的問題
根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分其實不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間。其中增加頻率又比延長時間來得有用!
新生兒一覺到天亮,其實很危險
新生兒的呼吸系統還沒有成熟,不克不及有深邃深摯的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。頻繁的夜奶,其實也是為了保命。
寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息,不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。據研究,全球有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最多見的形式是,寶寶在媽媽身邊睡在同一平面上,這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激。
美國針對寶寶與賜顧幫襯者的睡眠,已經做了20年的研究。歸納出母嬰同眠,對媽媽來說,短時間的益處包括:
睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
對寶寶的生理迴響反映較敏感。
較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
奶量較充足。
泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。
能很快呼應寶寶的需求。
對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。
對寶寶的益處包括:
增加母奶量。
增加寶寶睡眠的時間。
較少哭泣。
對媽媽溝通的敏感度增加。
淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。
心�K跳動次數增加。
減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
清醒時,施展闡發較佳。
這些寶寶的年紀是11至15�L大,寶寶在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺“睡得好”與“睡得飽”的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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