感冒咳嗽原來只需一粒蒜，趕緊學起來！

最近天氣變化無常，好多人都表示咳嗽的厲害，現在為大家推薦幾個方法，不用打針吃藥，不用受罪，輕鬆治好咳嗽！

大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效！具體的方法如下，皆為驗方，選一即可！

方法一

剝一粒大蒜含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢嚥下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。蒜味比較大，但你也不用擔心，在嘴巴含點茶葉，即可輕鬆結算口氣問題，讓你一整天都擁有清新口氣。

方法二

大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成一小碗的量。當孩子咳嗽厲害時，每天早、中、晚共喝三次，第二天就見效，三天後痊癒。

方法三

取三四頭大蒜，去皮後，將蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤乾、烤黃後，用擀麵杖碾碎成末，越碎越好

。挖一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當加一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一、兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。另外，大蒜還可以治雞眼，將1只獨頭紫皮蒜去皮，1根大蔥去葉，一起搗爛成泥，敷雞眼上，用繃帶紮好，每天換1次，大概7~10天便可減輕雞眼的症狀。

方法四

取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲。每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法五

煮生薑大蒜紅糖水。如果咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，應喝生薑、大蒜、紅糖煮的水。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生薑7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。

方法六

蒜敷腳心治咳嗽。每晚睡前將腳洗淨，把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴上（位於腳跟向上1/3腳掌處），取醫用膠布貼牢即可。大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，最好早晨起床時將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血、便祕都有一定療效，連敷7～10天，效果會更好。可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚復原再敷，這樣一般就不會再起皰。當然，如果因便祕不甚引起痔瘡你也不必驚慌，建議食用富含纖維素或具有潤腸作用的食物，比如香蕉、梨、等新鮮的蔬果。

方法七

蒸大蒜水。孩子喘咳時用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入適量水，約碗2/3高度的水；給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。嚴重時一日三次，可不吃大蒜只喝水。

方法八

將大蒜瓣搗成糊，裝入一個空藥瓶內，瓶口對準鼻孔，儘量吸嗅大蒜辛辣的味道，可起到使鼻炎患者的鼻子暫時得到通暢的作用。但此法不宜久用，長期使用會造成不良刺激，不僅不能緩解病情，反而會使病情加重。鼻炎患者建議還是要通過手術治療或者藥物治療。

健康小貼士

咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。中醫認為，日常的食材搭配混合製成藥液，可起到輔助治療灰指甲的作用。取生薑250克搗成碎末，置於玻璃容器中，加入高度白酒（50度以上）500克，密封浸泡2天后可取用。可每日早晚用生薑酒塗抹患處數遍，或將患甲浸泡在生薑酒中數分鐘，此法可以解毒殺菌，幫助患甲恢復。

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內鬱肺氣，肺衛失宣而引起，可以通過其他食療的方法緩解咳嗽症狀。小編還有幾種風寒咳嗽家庭療法，簡單實用，不妨也試試看。

摺疊蘿蔔蔥白湯

材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。白蘿蔔煮濃汁，熱洗，還可以治腳氣。

功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。

紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。常喝紅糖姜棗湯還可溫經散寒。活血止痛，適於經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。

香菜湯

材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。

做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。網上相傳香菜水還可以治療寶寶溼疹，但寶寶較小建議不要盲目使用偏方，如果發生不良反應就不好了，還是應該接受正規治療，同時要讓寶寶多喝水，避免上火，避免寶寶搔抓患處。

功效：發汗透表，治感冒引起的咳嗽。

摺疊白蘿蔔蜂蜜

材料：白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。

做法：將蘿蔔洗淨，切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。

功效：發汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10 克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。

紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可，常食能使面色紅潤、青春煥發，平時也可以敷張濱趣面膜，深層補水，滋潤皮膚，提高肌膚修復能力，吹彈可破的嬰兒肌不再只是夢。

雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。阿膠有很好的補血補腎功能，想補腎的女性可以多一些食用，也可以吃粟滋軒核桃黑豆粉，去溼、減肥、頭臉油膩、面色蒼白、毛髮粗糙易脫落、都可以喝。

豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。

菠菜粥：取連根新鮮菠菜100～150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠加入菠菜，即可食用。菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。像毛孔堵塞會引起痘痘，我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有養血的功效。

小米木瓜粥：小米和糯米洗淨，木瓜去皮去籽洗�非卸�,鍋中放水煮開, 倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘後倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。最後放少許蜂蜜拌勻出鍋 。小米和木瓜的結合還可以起到豐胸的效果，相信很多女性吃小米木瓜粥都是這個目的。

枸杞粥：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效，如果因肝不好導致酒糟鼻、紅鼻子等病症已經出現，則可使用氏雲堂酒糟鼻 ，輕抹鼻頭、鼻翼部位，能消腫止痛跟去除黑頭收縮毛孔，使你的鼻子看起來平整細膩，乾淨不出油。

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