大多數中老年人看近處都會有困難,嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感,這就是通常所說的老花眼。
治療老花眼的方法很多,今天教大家一個非常簡便有效的方法,拍打頭上的“不老穴”(承光穴),可以促進血液循環,眼睛不花用到老。
老花眼必知的4點
一定要牢記好!
1、絕大多數的人在40~45歲左右眼睛會悄悄出現“老花眼”。
45歲,眼睛老花度數為100度。
55歲,眼睛老花度數為200度。
60歲,眼睛老花度數為250度到300度。
老花眼的致命危害
白內障、青光眼、心腦血管病.....
老花眼為正在工作崗位,擔當重任的中年人帶來無盡煩惱,眼痠、眼痛、眼乾澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年,正是風華正茂,大顯身手的時候,卻因老花眼而感到眼睛經常疲勞,做事力不從心。老花眼如沒能及時治療,便會越來越嚴重。
老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼乾澀、睡眠質量低、精力不濟、噁心頭痛等症狀。
許多人都把它看成是一種正常現象,忽略了對老花眼的有效治療,而造成中老年眾多疾病的發生。
如:眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發生。
如何對付老花眼呢?祖國傳統醫學有妙招。
頭上有個“不老穴”
每天拍打1分鐘,眼睛不花用到老
兩千多年前,祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老,臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來的涼、溼、水氣進一步受熱脹散,當承光穴受到刺激,會使氣血進入眼部,捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼,就拍打承光穴。
承光穴位置:位於人體的頭部,當前髮際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。
做法:
1、以中指與鼻靠齊,四指併攏,往上插入頭髮中。
2、中指根部頂住前髮際時,小指尖、食指第一指節所對應的部位,就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手,以兩手心對準兩側承光,按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次為宜,持續1~2分鐘。
堅持拍打“不老穴”15天,會感覺眼睛有舒適感,長期堅持可改善老花眼。
這些小方法也能緩解老花眼
除了拍打承光穴外,下面這些小方法也能起到大作用。
1、枸杞菊花茶,每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。
3、閉著眼睛晒太陽。早上10點的太陽為佳,晒15分鐘左右。
4、看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。
原料:枸杞8g、菊花8g。
做法:把枸杞、菊花放入壺中,加入開水,泡好即可。
功效:枸杞具有補肝益腎、明目安神的功效,菊花具有清肝明目的功效。
人到中老年,老花眼會纏著你,時時刻刻影響著你的生活。學會拍打頭上的不老穴,時常給眼睛做保健,讓您眼不花,用到老,世界更清晰。
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