冬健脾保“胃”戰，一定按好這四個穴位！

分類:養生

養護胃經揉足三裡

大家都非常常見晚輩給長輩捶腿，您千萬別小看這些動作，它蘊藏著很多秋冬季節的養生奧祕。

捶腿跟保護胃有什麼關係呢，捶腿，從大腿一直到小腿，捶的位置都是胃經，如果飯後捶腿，確實能震動經絡，疏通經絡，對胃有好處，能幫助消化，疏通胃氣。

腿上最有名的穴位，是足三裡，有這麼一句話：要想安，三裡常不幹。古人很早就開始用艾柱來灸足三裡，足三裡在哪裡呢?

【取穴】外膝眼，又叫犢鼻穴，犢鼻穴往下三寸兩筋間，我們四個手指併攏就是三寸，同身寸

【功效】足三裡這個穴位能使胃腸健康，也能預防上吐下瀉，所以說捶腿捶這個穴，效果更好。

慢性胃病揉天樞

【功效】胃經不暢有很多症狀，比如早上起來胃裡堵得慌，不想吃東西等。天樞穴對胃經的調整效果很好。

【取穴】天樞穴位置在肚臍旁開二寸，左邊右邊各一個天樞穴，點揉這個穴位健胃效果很好，針、灸、按、揉、點，都可以。

【方法】如果是揉要有力度，轉圈揉二十四圈，每天堅持，對淺表性胃炎等慢性胃病療效很好。

急性胃病揉樑丘

慢性胃病揉天樞，急性胃病是樑丘，樑丘在膝關節上邊，膝蓋骨外緣往上兩寸，如果急性胃病發作，就使點勁按揉樑丘，效果非常好，尤其是胃痙攣，疼得不行、疼得打滾，你別的不管用，按這個穴位就管用。平時保健也可以按揉樑丘，有調理脾胃之效。

【取穴】從膝蓋骨右端，約三橫指左右的上方就是樑丘。

【功效】胃痙攣急性發作時，按揉位於胃經上的樑丘穴具有很好的止痛效果。

養護脾經揉血海

脾是後天之本，脾經有問題，胃經肯定有問題，胃有問題，脾經絕對有問題，

所以說，凡是脾的病和胃的病，都要互相聯繫起來。

脾藏血，脾經有個穴位就叫血海，血海穴跟樑丘穴，正好是對著。血海在大腿內側，髕底內側端上2寸。凡是婦科病，沒有一個能離開這個穴的，凡是跟血有一點兒關係的，血海穴絕對離不開。

當你沒事兒晒太陽的時候，揉揉血海穴位，健脾效果很好。血海是代表著整個一個脾經，不僅僅是一個穴位，人必須要有血來充盈，所以血海特別重要。

【取穴】屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

【方法】每天堅持點揉兩側血海穴三分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。按摩的時間最好選在每天上午9點-11點，效果最好。

【功效】具有引血歸經，治療血虛、風疹的作用，女性按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。血海穴還是祛溼的要穴，溼氣重的朋友可以經常按揉。

終級大招：中草藥藥貼神闕。

主要成分：比如常見的豆蔻，白朮，沉香，砂仁，蜘蛛香,紫地榆，草血竭，沙棘等等。

功效：以神闕穴，即肚臍為媒，經臍下靜脈網直通腸胃，距腸胃僅有寸餘，有效成分直接至於腸胃內，見效快。

主治：胃炎胃病人群、胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉、急慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎等。

用法：中藥穴位貼可根治胃病症狀，依據患者的不同症狀，一症一方現配藥貼，針對穴位直接貼上。

慢性胃炎患了之後，做好這些只能起到輔助作用，想要徹底治癒慢性胃炎請加微號weiy63為你解決。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。