分類:養生

工作生活中,總有話到嘴邊,不得不嚥下去的時候;也有痰到嘴邊,沒處吐的時候。那麼問題來了……

一口濃痰吞下去,要緊嗎?

其實,痰最主要的成分是膿性分泌物,也就是白細胞的「屍體」,雖然痰裡細菌或病毒的含量也不少,但並非主要成分。

而且,鼻腔、口腔和呼吸道的環境和胃腸道大不相同,痰液中的細菌到了胃腸道也沒法愉快地生存。絕大多數會被胃酸無情地殺滅。

因此,如果你能接受而且不覺得噁心,吞唄。

除了有些時候是時機不對的問題,還有人可能是咳不出來。

吐不出來痰,怎麼辦?

從我有限的生活經歷來看,不會吐痰的人中,孩子和女士佔多數。

其實不會吐痰也有三種情況:

  • 一是不會把痰咳到離咽部稍遠的地方,因此吐不出來;

  • 二是痰梗在喉,但即使是咳得面紅耳赤痰也難以出來;

  • 三是從來都沒有咳痰的動作,或痰在氣道內咳不出來。

1. 不會「痰咳」怎麼辦?

這種情況,絕大多數可以經過練習學會吐痰。

感覺到咽部有異物後,深吸一口氣,使勁咳嗽一聲,讓痰液順著強氣流上升到口腔,然後再試著感覺痰的位置,練習吐出來。

早期不熟練的時候,還可以嘗試身體前傾,或者由家長或旁人拍背輔助咳痰。

2. 痰咳不出來怎麼辦?

第二種情況多數是由於痰液粘稠所致,通常需要服用一些可以讓痰液變稀的藥物,也就是我們常說的「化痰藥」。

對不肯服藥的小孩,家長還可以嘗試讓孩子多喝水,使痰液得以稀釋。

此外,還可以求助於霧化治療。

3. 沒有咳痰的動作怎麼辦?

對於第三種情況,就要考慮是不是存在喉部神經麻痺或者呼吸肌有問題了。

如果明知道自己有呼吸道感染,卻從來沒有感覺有痰在喉,或者沒有力氣咳出來,建議諮詢呼吸科醫生。

丁當:會吐痰也是一種技能。有些情況下可能需要做痰液檢驗,如果不會,可就要傻眼了。

會吐痰,也不要隨地吐

咳嗽時,建議用紙巾遮掩口鼻,再把痰液吐到紙巾裡包起來扔掉。

一方面減少病原體在空氣中的傳播,另一方面也避免痰液噴濺到身體其他部分後引起交叉感染。

但是在包起來之前,你最好看一眼痰液是什麼樣子的。

就像我們之前談過的大小二便一樣,回頭看它們一眼,可以簡單瞭解下身體狀況。

如果咳痰量比平時明顯增多,發現痰中帶血、痰液顏色異常或者有異物,就提示你需要去看醫生了。

肺結核患者的痰液中含有結核桿菌,結核桿菌有很頑強的活力,即使吞到胃裡也未必能全數被殺滅,這樣很容易造成胃腸結核。

最常推薦的方法是,把痰統集中到一個密閉瓶子裡,每天用 75% 的酒精浸泡半小時,統一倒掉。

沒有痰,才最優雅!
  • 戒菸;

  • 空氣汙染的時候戴口罩;

  • 平時加強鍛鍊,減少呼吸道感染的頻次;

  • 對於鼻源性痰的處理方法是消除鼻部炎症,而「洗鼻法」則是消除鼻部炎症最簡單有效的方法――建議在醫生指導下操作。

  • 先弄清楚是真正的痰還是鼻源性痰,是咳出來,還是擤出去;

  • 咳嗽的時候用紙巾遮掩口鼻,再把痰吐到紙巾裡,看一眼痰液,再包起來扔掉;

  • 最好還是吐出來不要嚥下去,結核患者更是如此;

  • 如果痰液有異常,儘早就醫。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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