陽虛怕冷

分類:養生

在生活中，腎臟健康，身體健康；腎臟出現病變，疾病會上身。腎臟的好壞與健康息息相關，如何通過腎臟把身體保護好，首先就要知道腎臟可能會出現的病變，以腎虛來說，就是最常見的腎臟疾病。

腎虛的表現

腎虛是腎臟精氣陰陽不足，腎臟免疫力降低，腎臟的微循環發生混亂，導致腎臟經脈、經絡出現擁堵情況。而具體問題具體分析時會發現，腎虛有腎陽虛、腎陰虛兩種。

腎虛的分類

腎陽虛

腎陽虛主要會表現為腰痠、四肢發冷、精神不振、疲勞，會有寒症表現，讓人有畏寒感覺。

具體表現

精神不振

出現腎陽虛會讓人精神不振，經常感覺到疲倦，即使你晚上休息時間也達到了8個小時，但是，在第二天還是會覺得精力不足。

害怕寒冷

出現腎陽虛，很有可能在夏天也害怕寒冷，特別是女性，更是有畏寒的感覺，四肢發涼。在冬天，即使睡覺的時候，蓋上了棉被，還是感覺到寒意。

經期紊亂

女性出現腎陽虛，有可能會造成月經不調，甚至會造成經期延後、量少、痛經等，這些情況要是忽視，很有可能會造成婦科疾病的發生。

皮膚長斑

通過觀察皮膚，也能知道一個人是否患上了腎陽虛，要是面色過於蒼白或者黝黑，同時會產生黃褐斑、粉刺、痤瘡等，這樣也要預防腎陽虛找上你。

與腎陽虛相對的就是腎陰虛了，在生活中，腎陰虛也是常見的腎臟疾病。腎陽虛常常會表現為“寒症”，腎陰虛則會表現出“熱症”。

具體表現

盜汗

盜汗是最常見的腎陰虛症狀，在睡覺時，要是經常出現盜汗情況，就要注意腎陰虛了。

心煩燥熱

有些時候，會感覺到無法控制自己的情緒，心中似乎有一團火在燃燒，這樣往往也是腎陰虛的表現。

長痘痘

臉上要是出現痘痘，人們會說是上火導致，腎陰虛屬於一種熱症，當這種熱症表現為長痘痘，也能判斷出腎陰虛。

腎虛的其它表現

黑眼圈

在生活中，通過觀察眼睛能明白一個人腎臟是否健康，例如，要是黑眼圈較重，拋開熬夜、睡覺時間不充沛不說，很有可能是腎虛的表現。

腎虛型脫髮

通過觀察頭髮也能知道一個人身體是否健康，在臨床上還有腎虛型脫髮的病症，在中醫上有“腎其華在發、發為血之餘”的說法。是說腎臟好壞，通過頭髮能看出來，同時，頭髮能顯現出腎臟是否健康，經常脫髮，要進行益腎。

造成腎虛的原因

亂吃藥

是藥三分毒，藥物吃多了，對身體傷害極大，不論是中藥還是西藥都會損傷腎臟，以中藥雷公藤來說，會嚴重影響到腎臟代謝。

經常憋尿

夜裡睡覺，有人即使有了尿意也不想起，繼續憋著；在工作的時候，尿意來了，也不想排尿，經常憋尿，會造成尿路感染，進而會造成腎臟慢性感染，嚴重影響到腎臟健康。

喜歡暴飲暴食

現在人的飲食完全沒有規律，在以前，人們會說，早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，但是，在現在，人們往往是早上、中午隨便吃，晚上瘋狂吃，這樣錯誤的食用食物，會造成身體無法把食物徹底的消化，對廢物的排出也會造成影響，這些都會增加腎臟的負擔。

這就是關於腎陰虛、腎陽虛的描述，關於腎虛的講解就說到這裡，希望對大家有所幫助，科學的看待腎虛，才能合理保健，獲得好身體。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。