男人身上某位置，每天碰一碰，“兄弟”60歲都不“退休”！

分類:養生

雖然說男人是視覺性動物，常常是色字當頭的，然而男人也有倦怠掉鏈子的時刻。由於工作生活壓力過大而釀成的心理負擔較重，身體的施展闡發就是經常感到腰痠腰疼四肢乏力，在床上施展闡發特別很是的差強人意。想要打開男人的性極限，必須得經由過程補腎來實現。

古書《本草綱目》中記載靈芝可以治療虛症，特別是產自武功山發雲界海拔1400多米原始森林中的靈芝，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合腎虛者使用。具體做法如下：

靈芝補腎茶

原料：發雲界靈芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。

做法：將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡到水無色無味。

功效：連服15天為一個食療週期，連服15天后，停服5天。一樣平常堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到明顯改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用野生髮雲界靈芝，正品發雲界靈芝帶有“防偽驗證碼”。發雲界靈芝每天不可超過10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要飽滿，在服用期間儘可能少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

靈芝核桃茶可以作為補腎的主打，一樣平常生活中當然也有不少的補腎小竅門是有特別很是不錯的補腎效果。

常按商陽穴補腎益氣常保年輕

經常活動活動手指也能起到補腎益氣的功效，而且常做這個動尷尬刁難於保持年輕態的功效也特別很是的顯著。

可以經經常使用拇指指腹按一按，此外，按摩時還可以用拇指和食指捏壓另外一隻手上的商陽穴60下，然後換手繼續捏壓另外一隻手。刺激該穴具有明顯的強精之效，可延緩衰老。

每天堅持做簡略單純體操補腎養氣

運動對於提高腎臟的戰鬥力，加速腎臟排毒的功效功不可沒。一樣平常經由過程一些小的運動來補腎，功效也是眾目睽睽的。每天堅持做，對於恢復腎臟年輕活力作用特別很是顯著。

另外除此之外，一樣平常多吃一些補腎的食物，比如黑色食物強腎益氣。補腎是個長時間工程，重在每天堅持做，不要過於深謀遠慮。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。