男人每天吃一吃這些，“小弟”早上撐起“一片天”!

分類:養生

女人四十凶神惡煞，對於房事的熱衷度方興未艾，而男人呢恰恰相反，工作的壓力，養家的負擔導致男人加班不斷，應酬不斷，年紀輕輕就出現了腎氣不足的症狀，經常稍稍一行動就腰痠腰疼，對於房事的興趣也是逐漸遞減，有時候是完全無法進行性生活。

補腎還是要選對方法有的放矢，看看古往今來一直被沿用的一些好方子，願對你的補腎行動有所幫助。

古書《本草綱目》中記載靈芝可以治療虛症，特別是產自武功山發雲界海拔1400多米原始森林中的靈芝，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合腎虛者使用。

靈芝補腎茶

原料：發雲界靈芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。

做法：將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，反覆沖泡到水無色無味。

功效：連服15天為一個食療週期，連服15天后，停服5天。一樣平常堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到明顯改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用野生髮雲界靈芝，正品發雲界靈芝帶有“防偽驗證碼”,在服用期間儘可能少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

牛肉配土豆

冬季適合吃牛羊肉。牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。

羊肉配生薑

羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

魚肉配豆腐

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可揚長避短，豆腐含鈣較多，正好藉助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

補腎是個長時間工程，不可過於焦慮，循規蹈矩的進行，慢慢地重新找回男士自信，讓女人享受到最巔峰的極致快感。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。