高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有“血流變”的常規化驗,所以常被忽視。其實,血黏度增高也是有其早期症狀的,個人也可以感覺出來。
一般來說,如果中老年人存在下面四種症狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。
晨起頭暈,晚上清醒
血黏度高的人,早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後,精神狀態最好。
午飯後犯困
正常人午飯後也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型症狀。
蹲著幹活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。
現陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經,使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。
哪些因素會導致血黏度增高?
吸菸、飲酒、憂慮、興奮、驚恐等都會使血液黏度增高,劇烈運動、高血糖、高血脂也會增加血液的黏度。一般來說,人在早晨時血液黏度升高,上午8時達到最高峰,下午開始下降,午夜至凌晨3時之間最低;外界溫度過高時人體會大量出汗、發燒時人體水分丟失都會使血液黏度增高;寒冷時尿量的增加也會使其增高。
血液黏度在人的生理週期內也會有變化,新生兒血液黏度較高,隨著年齡的增長逐漸下降,成年後男性比女性的血液黏度略高,女性在月經期血液黏度增高。
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂調節劑:燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。
推薦吃法:建議選擇最“單純”的燕麥,即大片、整粒、不細碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,營養又美味。
血壓控制劑
芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利於控制血壓。一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。
血循環催化劑
黑豆
黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。
推薦吃法:黑豆可以用來打豆漿或熬湯。
血液淨化劑
海帶
海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、淨化血液的作用。
如果發現有以上哪些症狀的話,就一定要注意了,這些都是非常值得關注的身體警告,千萬不要把它們當成小事。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
如果身上有這4個“信號”要小心了?說明你的血太黏了
高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有“血流變”的常規化驗,所以常被忽視。其實,血黏度增高也是有其早期症狀的,個人也可以感覺出來。 …
-
-
-
如果身上有這4個“信號”要小心了
高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有“血流變”的常規化驗,所以常被忽視。其實,血黏度增高也是有其早期症狀的,個人也可以感覺出來。 …
-
-
-
婚姻是否有危機,看這4個信號就知道了
養生之道網導讀:螞蟻搬家,那是因為快要下大雨了,母雞叫個不停,那是因為它要下蛋,有些事情發生總會有前兆,婚姻也不例外。如果你的婚姻出現了下面4個信號,說明你………
-
-
-
身上有這4個“信號”,說明你血太黏!化血栓、防心梗吃它最管用
血液粘稠引起的人體不適不是很明顯,所以常被忽視。但是,血液粘稠卻是萬病之源,危害很大。 血液粘稠,流速減慢,這樣,血液中脂質便沉積在血管的內壁上,引發管腔狹窄、…
-
-
-
當心?這4個信號說明你的血液太黏了!化血栓、防心梗吃它最管用
血液是滋養身體的根本,它流遍全身的組織和器官。 隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠。 …
-