4種食物能幫你“換血”，每天吃一種效果強

分類:養生

血管遍佈全身，可謂是最重要的“器官”了！如果我們身上的血管出了問題，隨之而來的各種動脈硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕，七哥找了4種強有力的食物，可以或許幫助我們清血管，改善血液哦！

1、蕎麥

蕎麥麵、蕎麥茶都很好，有開胃寬腸，下氣消積的功效。它富含維生素E、鈣、鐵、氨基酸等多種營養物質，可以或許降低血液中膽固醇含量，調節血液濃度，保持血管疏通不阻塞，對高血脂和高血糖患者幫助很大。

2、青魚

青魚低脂肪高蛋白，含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。它體內的不飽和脂肪酸，可以或許降低膽固醇和腦溢血的發病率，是血管的清道夫，清理血管毒素的功效可不小。

3、獼猴桃

獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸、膳食纖維和維C可以或許清除體內的有害產物，保持血液活性。血清可以或許預防動脈硬化，保護血管彈性，不受疾病的損害。偷偷告訴你，獼猴桃抗癌的作用也是世界公認的哦！

4、蜂膠

蜂膠作為一味中藥，對胃潰瘍、口腔潰瘍、均有很好的療效。最值得稱道的就是它防止血管氧化，保持血管壁彈性的功效。所含蘆丁可以軟化毛細血管、增強毛細血管的通透性，對防治心血管硬化很有一套。

七哥說

七哥說完啦，就看你今天吃不吃啦！

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