人流後你還好嗎，無痛人流看不見的痛

無痛人流，大家都知道，所謂無痛，就是人流的時候打了麻醉，讓你感覺不到痛，睡一覺醒來以為沒事了，一樣平常休息兩天，該上班上班，該幹嘛幹嘛，實際，這種看不見的痛，對身體傷害更大。

生活中很多女性在沒有想要孩子的時候懷上了，於是很多人去做無痛人流，目下當今做人流手術的女性的年齡愈來愈小。專家提醒大家無痛人流對身體傷害是相當大的，暫時不想要孩子的女性在日常平凡就要做好避孕措施，不要等到懷上了再盲目的去做無痛人流。下面我們來說說，人流後要注意什麼，要怎麼調養。

1.人流後的自我保健

注意休息，加強營養。人流後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流半個月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右的恢復。因此自我保健對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至光重要。2.人流後需要的營養

人流後身體恢復需要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，，添美生流產恢復營養素，專門針對流產女性及時補充所需要營養的，可以快速修復傷口，提高免疫力減少流產後月經不調、腰痠腿疼、臉上長斑、不孕症等後遺症。3.人流後吃什麼好

適當的補充營養，尤其是蛋白質、維生素。應多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉，豆類、穀類、乳類等。

流產後食療方法，（1）.雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗1個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮2分鐘既可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

（2）.荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日一劑。

4.人流後的調養

人流後不要吃辛辣刺激性的東西，不喝酒，水果方面，要有選擇性，避免吃寒性水果，多吃溫性，熱性的水果。。。

人流後不要久坐，不然會導致腰疼，腿痠，想要流產恢復更快更好，流產恢復調養很重要。5.人流後注意事項

每天用溫水清洗，勤換衛生巾，2周內不要坐浴，人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有個修復過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以避免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染，1個月內禁止性生活，以防生殖器感染，還要定時檢查。

最後祝您早日恢復健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。