喝什麼補血補氣

女性都希望自己擁有白皙紅潤的皮膚，但事實上，不少女性朋友的膚色都有點兒發黃，看起來沒有血色，這是因為氣血不足所導致的，如果不能補充氣血的話，用什麼化妝品都是徒勞的，不少人都想知道女性補氣補血養生茶譜都有哪些，下面我們一起來看看吧。

補血補氣喝什麼茶

1.紅糖茶

做法：茶葉2克，紅糖10克。開水沖泡。

功效：有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

2.參棗茶

做法：紅棗5顆，西洋參1錢。將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

功效：能補助氣分，並能補血補氣。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

3.生薑黃芪紅棗茶

做法：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4.益母草紅糖茶

做法：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

女性容易出現氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、循環功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不足等情況引起的。想要補血補氣，可以多喝一些補血補氣茶，或是多吃一些補血補氣的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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