枸杞加一物，滋肝補腎，養肝明目，讓男人越來越有自信！

枸杞的營養價值是十分豐富的，它是一種養生效果極佳的食材，通常大家都會用枸杞開燉湯或者是泡水喝。

枸杞具有滋肝補腎、養肝明目的功效，枸杞對於美容也有很好的效果，多吃枸杞不僅抗衰老還能治病。

枸杞可以搭配很多東西進行服用，可以泡水、煮粥，加上紅棗、菊花、胖大海等等的，滋補效果很好。

食用方法：

生食，煎湯，熬膏，浸酒。枸杞可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、枸杞生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

枸杞茶

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞枸杞茶組圖(6張)泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉

也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇

家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹

鮮香可口，色澤美觀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。