甘蔗是很多人喜歡的食物,雖然一年四季都有甘蔗,但是甘蔗是秋季上市,買應季的最好哦,那麼孕婦能吃甘蔗嗎?孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎?孕媽們在選擇甘蔗時,一定要仔細挑選,甘蔗對於孕媽來說有利有弊,在吃之前一定要弄清楚自己是不是適合吃哦。
孕婦能吃甘蔗嗎
醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝特別很是有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一樣平常人群均可食用,但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血症而威脅胎兒餬口生涯的內環境。
在孕期如果特別很是想吃甘蔗,還是可以適量吃一點的,甘蔗一樣平常在秋季上市,但很多超市裡整個冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,讓喜歡它的人隨時能吃到。有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象,結果食用後導致甘蔗中毒,所以,孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。
孕婦吃甘蔗的好處
1、補充多種營養物質
甘蔗中含有許多維生素和營養素,含糖量十分豐富,約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首。
2、防病健身
甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功,適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間經常使用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多,在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
4、美容臉部
咀嚼甘蔗,對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛鍊,有美容臉部的作用。
溫馨提示:身體好的孕媽可適當吃一點甘蔗,身體不好的孕媽最好是不要吃哦,不然可能會損害自己的健康,影響到胎兒的發育。
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