“補藥之長”是什麼?
阿膠?人蔘?黃芪?
北京中醫藥大學主任醫師張春榮告訴我們,正確答案是黃芪。
●李時珍在《本草綱目》中就曾記載黃芪為補藥之長。有補益的作用。
●民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。
● 中醫看來,黃芪這味中藥,有補氣固表的功效,對於氣虛的男人女人們,那可是個寶!
黃芪
人人吃的起的“補藥之長”保護心臟與血管、延年益壽
黃芪是平民補品,價格不貴,功效卻堪比人蔘~
1
擴張血管、降低血壓
現代藥理研究發現,黃芪能夠擴張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環和營養狀況。
2
補虛補氣、延年益壽
黃芪味甘微溫,能夠“補虛”、補中益氣,而且補而不膩,可改善氣虛和貧血,增強體質,延年益壽。
3
強心、抗衰老
黃芪能改善人體的新陳代謝,有強心、抗衰老的作用。
4
預防冠心病
黃芪含有豐富的微量元素硒,具有良好的預防冠心病的作用。
5
增強免疫力
黃芪能夠昇陽充沛營衛之氣、培補元氣,增強人體防疫疾病的能力。(本文來自“7點養身”,微信搜索免費關注)
那麼怎麼吃黃芪能讓它更好的發揮功效呢?對於男人女人來說,吃法也是有講究的。
女人以血為本
黃芪+當歸,氣血雙補讓女人百病不生、容顏不老
《黃帝內經·素問》中記載:“血氣不和,百病乃變化而生。”由此可見,氣血為人之根本,關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。
長期氣血不足會造成身體免疫力低下,比別人容易生病,一直處於亞健康狀態,因此,人們尤其女性當注意調理氣血。
具體方法:
黃芪30克、當歸6克、紅棗10克,洗淨,加水適量,煎煮40分鐘,取汁;藥渣再加水適量,煎煮30分鐘,取汁,合併藥汁服用即可。
效用:
◆ 黃芪大補脾肺,能滋養氣血生化;
◆ 當歸可補陰血,以使陽生陰長,氣旺血生。
而且,當歸既能補血,又能活血;既可通經,又能活絡。
注意事項:需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的,應按5:1的比例配伍,其益氣養血功效最高。
男人以氣為本
對於男人而言,充足的氣血,不僅能讓自己精力充沛、精神飽滿,還能散發出自己的風度翩翩!而男人補氣,光靠黃芪一味還不行,如果加上人蔘,或是黨蔘,功效翻倍!
◆人蔘,作為聞名遐邇的“東北三寶”之一,具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養血生津的功效。
黃芪配人蔘,或是黃芪配黨蔘,補中益氣,相得益彰!這對於需要補氣的男人來說,不僅簡單易記,還實用便捷!(本文來自“7點養身”,微信搜索免費關注)
原料:母雞1只。黨蔘30克,黃芪30克,蔥、姜適量,料酒少許。
做法:
1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨;將黨蔘、黃芪挑去雜質,切片。
2.將雞放入燉盅內,加適量水,放入黨參,黃芪、蔥姜、料酒等,放入籠內蒸至雞肉熟爛入味,取出即成。
功效:有健脾養胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。
冬天煲湯放點黃芪
暖身禦寒防感冒
黃芪在冬天尤其適合中老年朋友食用,為什麼呢?
◆冬天人們喜歡煲湯喝,喝些湯能暖身禦寒,同時滋補湯還可以幫我們增強身體抵抗力,冬天煲湯的時候不妨放點黃芪,可以幫我們預防感冒、益氣補氣。
◆中醫看來,黃芪是一味古老的中藥,適當服用能溫補氣血、健脾昇陽,有助增強體質,適合體質虛弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。
它還是一味“百搭款”補品,與各種肉類都能搭配:
黃芪瘦肉湯可暖中祛寒,提高抗寒能力;
黃芪燉牛肉可益氣補肺,養心安神;
黃芪燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人。
大家可以根據個人情況,烹飪時還可以再添點其他配料,比如紅棗、枸杞……
注意:在使用黃芪進補時,一定要由少逐漸增加。
天涼了,這麼好的滋補藥材記得推薦給微信裡的好友們,吃它不僅能保護我們的心臟和血管,起到防病強身的作用,還能預防冬季感冒、手腳冰涼。男人要看,女人更要看!
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