分類:養生

“補藥之長”是什麼?

阿膠?人蔘?黃芪?

北京中醫藥大學主任醫師張春榮告訴我們,正確答案是黃芪

李時珍在《本草綱目》中就曾記載黃芪為補藥之長。有補益的作用。

民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。

中醫看來,黃芪這味中藥,有補氣固表的功效,對於氣虛的男人女人們,那可是個寶!

黃芪

人人吃的起的“補藥之長”保護心臟與血管、延年益壽

黃芪是平民補品,價格不貴,功效卻堪比人蔘~

1

擴張血管、降低血壓

現代藥理研究發現,黃芪能夠擴張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環和營養狀況。

2

補虛補氣、延年益壽

黃芪味甘微溫,能夠“補虛”、補中益氣,而且補而不膩,可改善氣虛和貧血,增強體質,延年益壽。

3

強心、抗衰老

黃芪能改善人體的新陳代謝,有強心、抗衰老的作用。

4

預防冠心病

黃芪含有豐富的微量元素硒,具有良好的預防冠心病的作用。

5

增強免疫力

黃芪能夠昇陽充沛營衛之氣、培補元氣,增強人體防疫疾病的能力。(本文來自“7點養身”,微信搜索免費關注)

那麼怎麼吃黃芪能讓它更好的發揮功效呢?對於男人女人來說,吃法也是有講究的。

女人以血為本

黃芪+當歸,氣血雙補讓女人百病不生、容顏不老

《黃帝內經·素問》中記載:“血氣不和,百病乃變化而生。”由此可見,氣血為人之根本,關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。

長期氣血不足會造成身體免疫力低下,比別人容易生病,一直處於亞健康狀態,因此,人們尤其女性當注意調理氣血。

具體方法:

黃芪30克、當歸6克、紅棗10克,洗淨,加水適量,煎煮40分鐘,取汁;藥渣再加水適量,煎煮30分鐘,取汁,合併藥汁服用即可。

效用:

黃芪大補脾肺,能滋養氣血生化;

當歸可補陰血,以使陽生陰長,氣旺血生。

而且,當歸既能補血,又能活血;既可通經,又能活絡。

注意事項:需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的,應按5:1的比例配伍,其益氣養血功效最高。

男人以氣為本

對於男人而言,充足的氣血,不僅能讓自己精力充沛、精神飽滿,還能散發出自己的風度翩翩!而男人補氣,光靠黃芪一味還不行,如果加上人蔘,或是黨蔘,功效翻倍!

人蔘,作為聞名遐邇的“東北三寶”之一,具有補氣固脫、健脾益肺、寧心益智、養血生津的功效。

黃芪配人蔘,或是黃芪配黨蔘,補中益氣,相得益彰!這對於需要補氣的男人來說,不僅簡單易記,還實用便捷!(本文來自“7點養身”,微信搜索免費關注)

原料:母雞1只。黨蔘30克,黃芪30克,蔥、姜適量,料酒少許。

做法:

1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨;將黨蔘、黃芪挑去雜質,切片。

2.將雞放入燉盅內,加適量水,放入黨參,黃芪、蔥姜、料酒等,放入籠內蒸至雞肉熟爛入味,取出即成。

功效:有健脾養胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

冬天煲湯放點黃芪

暖身禦寒防感冒

黃芪在冬天尤其適合中老年朋友食用,為什麼呢?

冬天人們喜歡煲湯喝,喝些湯能暖身禦寒,同時滋補湯還可以幫我們增強身體抵抗力,冬天煲湯的時候不妨放點黃芪,可以幫我們預防感冒、益氣補氣。

中醫看來,黃芪是一味古老的中藥,適當服用能溫補氣血、健脾昇陽,有助增強體質,適合體質虛弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。

它還是一味“百搭款”補品,與各種肉類都能搭配:

黃芪瘦肉湯可暖中祛寒,提高抗寒能力;

黃芪燉牛肉可益氣補肺,養心安神;

黃芪燉雞湯適合脾胃氣虛、肺氣虛弱的人。

大家可以根據個人情況,烹飪時還可以再添點其他配料,比如紅棗、枸杞……

注意:在使用黃芪進補時,一定要由少逐漸增加。

天涼了,這麼好的滋補藥材記得推薦給微信裡的好友們,吃它不僅能保護我們的心臟和血管,起到防病強身的作用,還能預防冬季感冒、手腳冰涼。男人要看,女人更要看!

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