這味中藥煮粥，男人吃了更厲害，老司機最愛

張師長教師40多歲，奮鬥了半生，終於也開了家自己的公司。日常平凡生意忙，也仗著自己年輕，不怎麼在意養生方面的事。不過，這段時間他常常覺得自己腰膝痠軟，沒什麼力氣，還出現了便祕，幾天才一次大便。關鍵的是，性生活的時間也比以往短了許多，讓他對自己的能力產生了嚴重的懷疑。於是，他時常躲在書房裡，在網絡上搜索著養生保健方面的事情。

後經朋友推薦了一個食療小偏方――鎖陽粥。經過調理，張師長教師最直接的變化是便祕消失了，此後的一段時間身上的其他不適也逐漸緩解。

提到鎖陽，首先要說的應該是它的外形，鎖陽的外形特別很是類似男性的陽根，其名稱也是因此得來。依照中國人以像補像的觀點，鎖陽補腎壯陽的功效應該是毫無疑問的了。

鎖陽的食用方法很多，可泡酒、煲湯、燉肉、做菜、泡茶、入藥等，做藥粥也是較好的食用體式格局，具體做法如下：

材料：鎖陽10g，精羊肉100g，大米100g

做法：將羊肉洗淨切細，先煎鎖陽，去渣，後入羊肉與米同煮為粥，空腹食用。

功效：適用於平素體陽虛，腰膝痠軟、肢冷畏寒、早洩、老年便祕等症，大便溏瀉及早洩者慎用。

用鎖陽泡酒的方法也很簡單，只要將30g的鎖陽洗淨切片後，放入500g白酒內浸泡7日，每日搖一搖，即可飲用，每日一次。

禁忌：陰虛火旺，脾虛洩瀉及實熱便祕者禁服。不宜長時間食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題